Quelques conseils pour une nouvelle année réussie

Nous essayons tous de faire des plans pour 2019, mais les experts disent que 90% de ceux qui font ces plans échouent.

Et ce n'est pas bon du tout. Mais pourquoi pas ? Ainsi dit la nouvelle étude publiée par l'école de commerce en Europe I NSEAD révèle certaines informations qui pourraient vous surprendre. Mais selon l'étude, les objectifs que nous nous sommes fixés ne devraient pas être trop élevés, car cela les fait aussi apparaître comme des échecs.

Les chercheurs ont constaté que lorsque nous fixons de petits objectifs, nos esprits les perçoivent comme faciles à atteindre. Et quand on arrive là-bas, on a l'impression d'être arrivés.

La question est alors de savoir à quel point nos intentions devraient être grandes ou petites. C'est une bonne question et voici 10 conseils qui aideront.

1. Ne dites jamais que je serai le même, car cela conduira à l'échec. Le changement est quelque chose qui vient naturellement et qui ne peut être évité. Alors attendez le changement et essayez de le faire pour le mieux.

2. Rendre public. Montrez la famille d'amis ou de collègues. Cela rendra vos objectifs réalité.

3. Concentrez-vous. Ne partagez pas vos intentions. Mais faites un pas vers un objectif, puis concentrez-vous uniquement sur l'étape suivante.

4. Les petites étapes mènent à la réalisation du grand objectif, alors ne soyez pas pressé de tout faire à la fois. Mais taillez vos objectifs. Le poids perd plus qu'une livre et l'argent devient de l'argent. Et les livres sont écrits en mots.

5. Pensez aux conséquences. Vous précéderez donc votre but. Si vous prévoyez d'aller quelque part, payez-le maintenant pour ne pas y aller.

6. Si vous vous punissez, s'il vous plaît. Par exemple, si vous décidez d'arrêter de fumer ou d'aliment frit, vous devriez aussi vous faire plaisir. Par exemple, peindre plus, lire plus, ou faire quelque chose d'autre que vous aimez.

7. Chercher des renforts. Lorsque vous définissez un objectif, demandez le soutien d'une personne qui est là pour vous et dit “Même si vous avez des objectifs différents, donnez-lui du courage pour atteindre son but.

8. Ne pas attendre trop longtemps. Il y a une raison pour laquelle vous n'avez pas toujours atteint tous les objectifs que vous vous êtes fixés. Vous avez peut-être une longue liste, mais vous ne pouvez pas tout faire. Parce que vous aurez le temps, vous serez très contrarié et beaucoup d'autres raisons. Mais même si ça arrive, ne vous saoulez pas.

9. Acceptent leurs félicitations. Vous pouvez trouver ce point sur la liste étrange, mais vous devriez dire merci quand quelqu'un vous félicite pour votre réussite. Ces mots peuvent être la bonne motivation pour faire l'étape suivante.

10. Commencez à agir. Et quand vous aurez atteint votre objectif, vous recevrez certainement de vos amis la fameuse phrase : Alors commence à jouer. /Periscopi