Scientifiques: Photographier des aliments si vous voulez perdre du poids

Prendre des photos d'aliments prêts à manger peut vous aider à perdre du poids.

Une nouvelle recherche scientifique est arrivée à cette conclusion étrange, disant que poster des photos sur les réseaux sociaux peut vraiment vous faire comprendre la quantité de nourriture que vous consommez.

Aussi, pour tous ceux qui sont suivis par un diététologue, le dossier des aliments rend plus facile de surveiller la personne qui essaie d'enlever plusieurs livres.

Actuellement, les diététistes suivent les patients en leur fournissant des formes de nourriture qu'ils ont mangées pendant la journée, mais de nombreuses personnes sont incapables de calculer les portions qu'ils consomment.