il y a un jourTu sais combien d'heures avant le coucher, on devrait prendre le dernier café ? Tu l'apprends maintenant !
Periskopi(il y a 8 ans)
(il y a 8 ans)Cela est bien compris par tous ceux qui ont acquis une dépendance au café. Certains commencent à la maison avec un café turc, buvez encore un peu avant le travail, un au milieu, un après, jusqu'à ce que le nombre de tasses soit oublié. Malheureusement, même le café a ses limites, même [...]
Cela est bien compris par tous ceux qui ont acquis une dépendance au café. Certains commencent à la maison avec un café turc, buvez encore un peu avant le travail, un au milieu, un après, jusqu'à ce que le nombre de tasses soit oublié.
Malheureusement, même le café a ses limites, même si l'impact “dit bonjour jour! ” n'est égal à rien d'autre dans le monde et pour la première période de la journée a un très bon effet. Mais si le matin semble durer toute la journée ? Une autre tasse de café ? Quand arrêtes-tu ? (De nombreuses personnes sont vraiment victimes du café, même à 22.00.)
En vérité, tout dépend de la personne. Tout le monde ne souffre pas d'insomnie causée par le café, contrairement aux autres. Mais quand pouvez-vous arrêter la caféine avant de dormir ?
La quantité de temps recommandée pour éviter la caféine n'est pas une science exacte, car personne ne réagit à la caféine. En général, c'est une bonne option de ne pas boire de caféine pendant six heures avant le coucher.
