Positions qui brûlent la plupart des calories dans le lit

Essayez-vous de perdre du poids? Essayez ces positions de force physique pour perdre une quantité considérable de calories au lit.

Des études ont montré que les hommes de 200 calories toutes les 60 minutes dans le lit égale à la quantité de combustion de calories pendant une séance de yoga.

Mais les femmes brûlent moins d'énergie, atteignant la combustion de 138 calories par heure, comme sortir marcher votre chien.

À cet égard, le sexologue clinique Sunny Rogers a montré les cinq meilleures positions sexuelles dans l'Instyle qui vous aident à perdre du poids plus rapidement que vous ne l'avez jamais pensé.

Position d'un missionnaire
) Position “squat” (la femme se lève et se déplace, comme si elle faisait des exercices “squats”)
♪ Posita chien bâton ♪
) Position <x0 arrière-plan”