Pourquoi éviter la caféine pendant le cycle menstruel

Il est important que chaque fille ou femme ait la bonne prise en charge pendant le cycle menstruel.

Un conseil à garder à l'esprit est que pendant les règles, vous devez éviter la caféine, la nicotine et l'alcool.

Ces substances peuvent provoquer des contractions musculaires et ajouter encore plus de douleur, plutôt, essayer de boire du thé ou de l'eau.

Il est également très important que vous soyez assez hydraté cette fois.