Le secret des belles jambes

L'ancien modèle australien Ele Macpherson a 54 ans, mais il ressemble à un enfant de 20 ans.

Derrière elle se trouve une sérieuse carrière de supermodèle et grâce à elle semble toujours nouvelle et fraîche.

Elle Macpherson a découvert quelques secrets de son apparence que toute femme pouvait appliquer. D'une part, elle dit qu'elle essaie toujours de remplir un minimum de sept heures de sommeil par jour. Elle va se coucher environ dix ou dix.

Les choses qui lui font se sentir mieux sont le yoga le soir ou une courte lueur pendant la journée. Elle recommande tout mouvement et activité dans l'air pur. Son alimentation se compose principalement de fruits et légumes frais, protéines, hummus et Tahini.

Beaucoup de femmes de son âge font face à leur ventre plein, et Ella recommande que ce soit libéré nager tous les jours.