Perte de 5 kg en trois jours de pommes de terre

Le choix parfait si vous voulez perdre 5 kilos ce week-end.

Essayer ce régime alimentaire de pomme de terre vous fera sentir moins faim. Le régime dure trois jours et vous allez perdre 5 kilos. Pendant ce régime, vous mangerez des pommes de terre cuites et buvez du yaourt avec une faible teneur en gras.

Lorsqu'il est exposé à l'eau, le départ commence à gonfler dans l'estomac, ce qui nous donne un sentiment de satisfaction. L'allégation selon laquelle les pommes de terre sont un aliment sain est erronée. La pomme de terre contient des vitamines et des minéraux, et parce qu'elle contient également des fibres accélère le travail digestif et intestinal.

100 g. Les pommes de terre ne contiennent que 75 calories, soit moins qu'un verre de jus d'orange contenant 90 calories. Par contre, le yogourt régule le système digestif, qui élimine les toxines et autres substances nocives du corps.

Premier jour
Matin: Tuer une pomme de terre sans sel et boire 1 tasse de yaourt
Déjeuner: Mangez deux pommes de terre grillées, 1 tasse de yaourt
Dîner: Buvez deux tasses de yaourt

Deuxième jour
Petit déjeuner : un verre de yaourt
Déjeuner: Mangez deux pommes de terre grillées sans sel, un verre de yaourt

Troisième jour
Matin: Une pomme de terre sans sel
Déjeuner : pommes de terre sans sel et un verre de yaourt
Dîner : un verre de yaourt.

KU J DES: L'alimentation est très stricte et n'est pas recommandée pour les personnes qui exercent l'activité physique et ont des problèmes de santé. Ne pas utiliser ce régime pendant plus de trois jours. Al