Ce sont les heures qu'une femme doit dormir pour éviter le cancer du sein

Vous devez savoir que dormir trop ou trop peu pourrait nuire à votre santé de plusieurs façons.

Le gain de poids, les maladies cardiaques, le diabète et les problèmes de santé mentale comme la dépression ont été liés à un sommeil faible. Il semble maintenant que, selon une étude de l'Université de Bristol, ces quelques heures de sommeil affectent la formation du cancer du sein.

Croyez-le ou non, il ya des signes génétiques qui montrent si vous avez l'insomnie, la surcharge, et si vous êtes susceptible d'être quelqu'un qui se réveille sans le soleil ou une “buff” nuit. Les résultats de l'étude ont révélé que les femmes qui aiment le rétablissement précoce étaient susceptibles d'être touchées par le cancer du sein comparativement aux femmes qui restaient éveillées jusqu'à des heures plus tard.

L'étude montre également que le risque de maladie d'une femme a augmenté de 20 % pour chaque heure supplémentaire qu'elle dormait au-delà des heures recommandées, soit huit heures.