Pour le corps parfait vous avez juste besoin de bon sexe

Savons-nous vraiment comment unir la beauté et les avantages même pendant les plus grands plaisirs pour renforcer le corps?

1. Le triangle de feu pour les hanches et les muscles de l'estomac
Jusqu'à ce que vous expérimenter le poste missionnaire, essayez de tenir vos muscles du cul ainsi que vos muscles du ventre pour obtenir les meilleurs résultats. Tandis que votre partenaire est au-dessus de vous, dites-lui de s'appuyer sur ses pieds et sur ses mains, et vous avec vos fesses vous levez vers lui, et il est à l'aise tout le temps. Répétez quand vous le pouvez.

2. Huitième sexe pour les hanches et les muscles de l'estomac
Et une version du poste missionnaire, avec un léger mélange. Tant que vous vous couchez sur le lit ou sur le sol, placez deux oreillers sous vos fesses et levez-vous en même temps en tenant vos muscles du ventre et vos fesses. Pour de meilleurs résultats, essayez la même chose sans oreiller et préparez-vous à une vraie formation !

3. Suspension debout pour les mains, les hanches, les cuisses et les boucles
Debout face à face, posez vos mains autour de ses épaules, tandis que vos pieds sont autour de la taille. Puis renforcer le haut du corps en poussant les épaules et la poitrine de l'extérieur. Garder votre poids dans son corps va activer presque chaque partie de votre corps, et pour encore plus de difficulté, garder vos muscles de la cuisse et les mâchoires serrées.

4. Cheveux chauds pour les mains, les fesses, les cuisses et les boucles
Allongez-vous par terre avec votre visage. Mains soutenues par le bas du dos, levez les pieds et maintenez vos hanches droites. Laissez votre partenaire s'asseoir le galuc devant vous et ses yeux et genoux les offrent près de vos épaules. Jusqu'à ce qu'il tienne vos hanches, vous portez ses cuisses.

5. Pont pour tout le corps
Allongez-vous sur le sol et, debout sur vos mains et vos pieds, soulevez le haut du corps et les hanches, faisant le pont. Assurez-vous que vos paumes sont plates avec vos épaules. Bien sûr, il n'y a qu'un certain temps que vous pouvez supporter dans ce poste, mais juste pour quelques secondes, vous obtiendrez des résultats satisfaisants. /infocus/