7 aliments communs qui apportent votre peau

Parfois, les choses que nous voulons peuvent être vraiment nuisibles. Et c'est vraiment malheureux quand les conséquences ne vous permettent pas d'aller nulle part librement ou pire, vous rendent malade.

Pour éviter ces sentiments désagréables et pour assurer une apparence saine, nous allons vous montrer certains aliments que vous devez envisager de réduire ou complètement exempt de votre alimentation.

1. Alcool

“Boire de l'alcool est une des pires choses que vous pouvez faire pour votre peau”Dit Michaella Bolder expert en soins de la peau. Malheureusement, puisque les sentiments positifs que vous avez ressentis en buvant de l'alcool disparaissent, vous serez laissé avec de nombreux effets secondaires.

Premièrement, L'alcool stimule la perturbation des hormones conduisant à l'éruption du visage.

Deuxièmement, il abaisse votre système immunitaire en remplaçant des bactéries très importantes dans votre intestin, le microbiome.

TroisièmeL'alcool a déshydraté votre peau et vous fait paraître gonflé.

Si vous ne voulez pas subir les effets négatifs de l'alcool, essayez de fixer une limite sur la consommation.

2. Gâteaux de riz

Vous serez peut-être surpris de constater que cette soi-disant “diététique est en fait nuisible. Les gâteaux de riz peuvent causer des rides dans votre peau, et ils peuvent également affecter votre fonction cérébrale.

Première, il est facile d'en avoir assez, ce qui peut entraîner un gain de poids.

DeuxièmeSi vous vérifiez l'étiquette pour les nutriments sur le dos, vous verrez que les gâteaux de riz se composent d'une section entière, et même si vous trouvez un ingrédient sain, il n'y en aura qu'une petite quantité.

TroisièmeLes gâteaux de riz peuvent causer des taches et des éruptions en endommageant des molécules appelées produits Fin de Glycation avancéeconnu différemment comme ÂGEPar.

Mais si vous aimez vraiment les gâteaux de riz, envisagez de choisir ceux qui contiennent les graines de liberté et l'ajout de différents légumes afin que vous puissiez obtenir des graisses voraces saines, le calcium et le fer.

3. Sushis

Saviez-vous que cet aliment entraîne un vieillissement prématuré et provoque une éruption faciale? Sinon, maintenant tu sais. Malheureusement, c'est vrai.

PremièreIls contiennent une grande quantité de sel, l'un des pires ennemis de notre santé, et cela peut conduire à une peau déshydratée et lugubre.

DeuxièmeLa nourriture salée rend vos cellules tenir des fluides, ce qui rend votre visage gonflé.

TroisièmeLe riz est élevé avec l'indice gliémique et peut éliminer l'humidité et la circulation de l'épiderme, causant le séchage de la peau et le vieillissement prématuré. L'acteur Julianne Moore a été le premier à appeler ce phénomène “visage de sushi“.

Si vous mangez des sushis, il vous est recommandé de boire plus d'eau, d'exercer votre visage, de dormir sur les côtés afin de ne pas laisser les fluides se recueillir sur votre visage, d'utiliser des compresses froides et d'éviter l'alcool pour empêcher la respiration.

4. Produits laitiers

Si vous mangez des produits laitiers et avez encore des problèmes d'acné, cette information peut être utile.

PremièreLe lait de vache contient une hormone qui aggrave les glandes oléagineuses dans votre peau et rend votre peau extrêmement grasse et, par conséquent, vous devenez plus sujette aux éruptions cutanées.

DeuxièmeIl y a beaucoup de lait de mauvaise qualité, car les vaches se nourrissent de maïs et de soja OMG. Pendant la transformation du lait, le lait est endommagé par ultra-pastérisation, évaporation, etc. Tout cela crée des conditions parfaites pour l'acné.

Troisième, 75% de la population mondiale est une intolérance au lactose, et cette intolérance peut conduire à l'acné et à l'eczéma.

Vous pourriez vouloir passer à d'autres alternatives, comme le lait de chèvre ou acheter du lait cru dans une ferme locale, où vous pouvez être sûr que les vaches se nourrissent d'herbe. De plus, 2% de lait gras est un meilleur choix lorsqu'on considère qu'il est inférieur à l'indice gliémique.

5. Rêves du matin

C'est vrai. Même de telles céréales apparemment inoffensives peuvent être nocives pour votre peau.

Première, ne croyez pas le mot naturel “” jusqu'à ce que vous voyez de quoi les grains sont faits. Vous pouvez comprendre que certains des ingrédients sont en fait des composants d'OGM, qui peuvent faire gratter votre peau, augmenter les allergies et causer des éruptions faciales.

DeuxièmeEn raison du processus appelé DactylographieLes céréales du matin sont toxiques pour notre corps.

TroisièmeLes céréales populaires contiennent aussi souvent des vitamines synthétiques que notre corps ne peut pas utiliser physiquement.

Si vous ne pouvez pas renoncer à manger un bol de céréales pour le petit déjeuner, choisissez celui qui contient moins de cinq grammes de sucre par ration. Faites attention à vos rations et vérifiez vos informations sur le dossier d'instruction.

Lisez attentivement puisque le produit contient généralement plus de 2-3 des premiers ingrédients énumérés.

6. Viande équipée

Une des raisons pour lesquelles vous avez peut-être gonflé la peau peut être due à la consommation de viande transformée.

PremièreIl y a beaucoup de sodium dans les viandes transformées, comme le bacon, la saucisse et le sel.

DeuxièmeCes viandes contiennent également des nitrites, qui détruisent le collagène et l'élastine dans votre peau.

Troisième, les viandes transformées peuvent causer le vieillissement prématuré en raison des éléments détruits qui ne peuvent plus fournir un soutien jeune.

Pour rendre la viande moins nuisible pour votre corps, assurez-vous que vous ne mangez pas trop et ne la consommez pas quotidiennement. Si vous êtes sur un régime, comptez sur des aliments frais.

7. Jus

Qui ne veut pas de jus ? Surtout quand ils sont considérés comme si sains par rapport aux alternatives aux boissons gazeuses.

PremièreLes fluides contiennent autant de sucre que de soude et ce sucre brise le collagène dans votre peau et le rend difficile.

Deuxième, fluides n'ont pas de fibres, et cela signifie que ce que vous buvez ne fournit pas votre peau avec les nutriments nécessaires.

TroisièmeLes amateurs de jus de citron ont tendance à consommer un puissant produit chimique. Si vous êtes exposé au soleil, le jus de citron peut endommager définitivement votre peau.

Vous pouvez mélanger fruits et légumes dans Smoothie...pour s'assurer que votre corps reçoit toutes les vitamines et les minéraux fins, mais il serait préférable de manger des fruits entiers afin d'obtenir des antioxydants et des vitamines qui apparaissent naturellement dans les fruits. /Super Bonjour/