Nous pouvons éviter les rides et tout ce dont nous avons besoin est cinq minutes dans la pièce.

Anciens organes de stress, tissus et peau. Voici quelques conseils précieux sur la façon de prévenir les rides du visage.

Un exercice de beauté : Arrêtez et respirez !

1 )

Regardez dans le miroir en vous concentrant sur vos yeux, pour reprendre contact avec vous-même.

2)

Fermez les yeux, respirez profondément, soufflez votre ventre avec votre respiration et faites attention aux sentiments de votre corps. Ensuite, l'expiration lente de l'esprit permettra à la tension de sortir.

3)

Faites un court scan du visage : livrez votre visage, vos yeux, vos joues et vos lèvres. Et puis langue, dents, mâchoire et gorge.

4)

Maintenant enveloppez vos paumes ensemble et frottez-les en 20 secondes, puis mettez-les dans votre visage et sentez la chaleur.

5)

Mettez un peu de crème ou de sérum dans une main, mettez-le ensemble, et laissez-le chauffer.

6)

Mettez vos mains sur votre visage et étendez la masse avec vos yeux fermés.

7)

Appliquer le produit sur votre visage sous la forme d'un massage anti-stress. Plonger les mains en haut et en bas d'abord au centre du visage, puis aux pages et enfin aux oreilles.

8)

Terminez par frotter le cou, ouvrir les doigts et stimuler la peau de cette zone.