Pourquoi sommes-nous endormis quand il pleut ?

Une étude de l'Université d'État en Pennsylvanie a montré pourquoi se réveiller le matin pluvieux est plus lourd que d'habitude et pourquoi il y a plus de sommeil en jours pluvieux.

Si le jour est pluvieux, il y a moins de lumière, de sorte que votre corps est moins sérotonine et plus d'hormones mélatonines qui sont directement responsables de votre humeur et de votre vigilance.

Beaucoup de gens se sentent endormis les jours de pluie. Mais y a-t-il une explication scientifique à cela, car il s'agit d'un phénomène répandu parmi de nombreuses personnes?

Ne pas bien dormir

Une étude menée par le Sleep Lab à l'Université Rochester a montré que dans les nuits pluvieuses les gens ne dorment pas beaucoup. Par conséquent, dans les nuits pluvieuses, vous ne dormez pas beaucoup, et quand vous vous réveillez, s'il y a encore de la pluie, vous vous sentirez endormi et fatigué.

Beaucoup de mélatonines

La mélatonine est l'hormone qui aide votre corps à ajuster le sommeil et à réveiller le circuit. Plus votre corps produit cette hormone, plus vous vous sentirez fatigué. Mais la mélatonine aide également à éliminer la lumière de votre corps afin que vous puissiez dormir la nuit, et quand le soleil se lève, votre corps commence à produire de la mélatonine afin que vous puissiez vous réveiller. Et quand il y a trop de nuages et qu'il y a de la pluie, la production de mélatonine est élevée, donc vous ne pouvez pas dormir.

Sérotine insuffisante

Tout comme le ciel nuageux provoque votre corps à produire une mélatonine excessive, de sorte que votre cerveau ne produit pas assez de sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur associé au bonheur. Lorsque vous mangez de la nourriture, vous produisez de la seratonia, mais les rayons du soleil dans la production de cette hormone jouent un rôle majeur. Donc quand il y a moins de soleil, le cerveau produit moins de sérotonine, ce qui conduit à se sentir déprimé et manque de motivation. C'est pourquoi vous êtes un peu paresseux, un peu endormi en temps de pluie.

Les sons calmants

Le son des gouttes de pluie tombant sur le sol, les fenêtres ou le toit crée un type de son. Ce son peut être rythmique et si c'est le cas, ce son est entré dans votre cerveau et est devenu une berceuse apaisante tout au long de la journée. Et l'effet de ce bruit peut vous apporter plus de sommeil.