“Warum fühlen sich die Menschen nach der Urlaubszeit traurig und leer?

Dieser Monat in der Gesellschaft ist bekannt als das “Monat der leichten Depression”, oder die so genannte “Depression des Januar”, ein Phänomen, das keine klinische Diagnose ist, sondern ein gemeinsamer psychologischer und sozialer Zustand, der viele Personen betrifft.

Aus Sicht der Soziologen bietet diese Periode ein klares Beispiel dafür, wie kulturelle Belastungen, soziale Rhythmen und wirtschaftliche Standards das geistige Wohlbefinden des Einzelnen beeinflussen.

Last - year Festivals schaffen hohe emotionale und soziale Erwartungen, die eine Zeit der gemeinsamen Freude markieren. So schafft nach dem Ende dieser Ereignisse eine Rückkehr in den Tag - zur Tagesroutine, zusammen mit der finanziellen Belastung, die oft nach den Urlaubsausgaben zurückbleibt, einen starken Kontrast zwischen hohen Emotionen und der täglichen Realität.

In dieser Hinsicht für Kloncosova. Tv sprach mit dem Soziologen Labinot Kunusevci, der sagte, Januar ist als der depressivste Monat erlebt, weil die Höhe der Hormone, die, wie es war, platzte massiv und ohne Kontrolle im Dezember.

“Janari gilt als der depressivste Monat, da der Hormonspiegel, der im Dezember massiv und ohne Kontrolle explodiert, bzw. die Urlaubszeit ist. Nachdem dieser Mangel an Kontrolle in den extravaganten Urlaubskosten ausgedrückt wird, ist der Januar auch durch finanzielle Schwierigkeiten gekennzeichnet. Dezember ist aufgrund der Ferienzeit der Monat oder der kulturelle Kontext, in dem die Menschen zumindest wissend beurteilen. Das große Delirium, das in diesen letzten Tagen des Monats benötigt wird, ist nicht normal, sagte er.

Kunusevci sagte, dass während dieser Zeit ein Vakuum ein Ungleichgewicht, ein Ungleichgewicht schafft und nicht als ein Monat der Reflexion erlebt wird.

Es gibt viele Mythen und Illusionen zu ernähren. Januar, nicht nur als kalter und langer Monat, sondern vor allem nach einem Ausdruck einer großen Kombination von Potenzial, die Wünsche der unkontrollierten Egos. So wird ein Vakuum, ein Ungleichgewicht der Balance, nicht als ein Monat der Reflexion erlebt, wo eine Person ein jährliches Gleichgewicht bildet, freut sich über seine Leistungen, Pläne für die Zukunft, Reue seiner Fehler, und verwandelt seine persönlichen Eigenschaften. Also, wenn das Ende des Jahres ist nur eine Massenparty, diese gleichen Massen fallen in der Regel in Depression”, sagte der Soziologe.

Psychologisch, wie Clancosova.tv klinische Psychologin Antigona Being-Seydiu erklärt, “Depression vom Januar” erscheint als vorübergehender Zustand der Stimmung und Energieverlust, die eng mit dem Ende der festlichen Atmosphäre verbunden ist, Rückkehr in Routine und Druck, um den Alltag zu verwalten.

Psychologische Faktoren, die nach dieser Situation Post-Partei emotionale Leere, finanziellen Druck, sofortige Rückkehr zu Arbeit und Verantwortung, hohe Erwartungen für den Beginn des Jahres, und soziale Selbsthilfe.

Sein-Seydiu zeigte auch, wie sich dieser Zustand in Individuen emotional und physisch manifestiert und was die häufigsten Zeichen sind.

“Manufacturiert mit milder Traurigkeit bis mäßig, Gefühl der Leere oder Apathie, ständige Müdigkeit, Mangel an Motivation, Frustration, Angst, niedrige Selbstachtung, Schlafstörungen, Veränderungen des Appetits, Kopfschmerzen und körperliche Spannung. Die am stärksten gefährdet sind Erwachsene und mittleres Alter, Menschen, die allein leben, Personen mit ängstlichen Geschichten oder Depressionen, nicht aktive Lebensweisen, und diejenigen, die sozialen Druck ausgesetzt sind und soziale Netzwerke”, sagte klinische Psychologin Antigona Dogy-Seydiu.

Für Klankosova.tv wurden auch einige der praktischsten Formen aufgeführt, um diese Periode zu überwinden und das geistige Wohlbefinden im Januar zu verbessern, von allmählicher Rückkehr zur Routine, täglicher Exposition gegenüber natürlichem Licht, leichter körperlicher Aktivität, kleinen und realen Zielen, sozialer Vernetzung bis hin zur Suche nach professioneller Hilfe, wenn die Situation länger als einige Wochen dauert.

In der Welt, “E Blauer Mond” (Blauer Montag) ist als der deprimierendste Tag des Jahres bekannt. ) und BBCEs gibt nichts wissenschaftliches an diesem Phänomen.

Dieser Termin wurde 2004 erstmals von der Psychologin Cliff Arnall verwendet und er ist zufällig der dritte Montag im Januar jedes Jahres. Periscopi