Brot, das Sie nicht fett, einfache, schnelle Rezept zu Hause

Es ist ein sehr einfaches Rezept von Nadine Rexhepi, Frau des besten Küchenchefs der Welt Rene Rexhepi. Es ist eine Art Brot, das fantastische Auswirkungen auf das Verdauungssystem und das Herz hat. Es besteht aus den Samen, die losgelassen werden, Chia, Mandeln, Nüsse, Erdnüsse, Hafer, Scheats, Sonnenblumensamen, Kürbissamen und so weiter.

Zubereitung:

Er plagen 5 Eier mit 50 ml nativem Olivenöl extra, 550 Pfund Nüsse, Mandeln und allerlei getrocknete Samen hinzufügen. Ein wenig Salz, aufrühren und in eine Pfanne Brot werfen. Steck etwas Butter in die Pfanne. Legen Sie es für eine Stunde früher in den Ofen bei einer Temperatur von 150 Gramm.

Abgesehen von den Samen links und Chias, werden alle getrockneten Früchte die ganze Nacht im Wasser gelassen. Dann, mit elektrischen Mieten, werden die Geldstrafen zusammen mit den Samen hinterlassen und Chia zerrissen. Du kannst Blaubeeren hinzufügen.

Wenn Sie es ohne Licht, belüftet (nicht in Plastikbeuteln verschlossen) und essen mindestens ein-zwei Scheiben, ist es unwahrscheinlich, zu brechen.