Was verursacht Mangel an Wasser bei Kindern

Kinder müssen ganzjährig viel Wasser trinken, aber vor allem im Sommer. Wasserhydration hält sie gesund und aktiv. In vielen Fällen trinken Kinder jedoch nicht genug Wasser. Laut Experten trinkt 1 von 5 Kindern nicht genug Wasser, und dies stellt eine große Herausforderung für Eltern dar. Wasserknappheit hat einen starken Einfluss auf die Gesundheit von Kindern und trägt direkt zu Gewichtszunahme, Schulleistung und anderen ungesunden Vices bei.

Dehydrierung für Kinder
Experten sagen, Dehydration bei Kindern manifestiert sich mit Symptomen wie Slutschheit, Kopfschmerzen und Ungeduld. Langfristig beeinflusst der Mangel an dieser Lebensflüssigkeit Nieren, Leber, Gehirn und Verschwörung.

Wasserlack und Übergewicht
Laut Experten verbrauchen Kinder, die nicht genug trinken, doppelt so viel Kalorien wie Kinder, die regelmäßig Wasser trinken. Daten zeigen, dass 10% der Kalorien in diesen Fällen von süßen Getränken eingenommen werden. Paddyrs empfehlen, dass Wasser die erste Flüssigkeit ist, die einem Kind angeboten werden soll.

Warum Kinder nicht trinken Wasser
In diesem Fall beschäftigen wir uns mit sehr komplexen Gründen. Manche mögen keinen Geschmack, und andere erkennen nicht, dass ihr Organismus Wasser braucht. Ein weiterer Grund ist, dass wenn Kinder lernen, dass Wasserhahn nicht sicher ist, dann denken sie nicht einmal über die Suche nach Wasser. Wir beschäftigen uns mit einer Krise des Misstrauens, sagen Experten, aber auf der anderen Seite mit den kleineren Kindern, die in den Kindergarten oder Kindergarten gehen, wird Wasser aus logistischen Gründen ein Problem.

In Kindergartenn und Kindergartenn, wenn Kinder immer noch Windeln tragen oder nicht, stimuliert Wasser häufiges Wasser, wodurch Kopfschmerzen für ihre Eltern oder Erzieher entstehen. Wenn Sie sehen möchten, ob Ihr Kind dehydriert ist, überprüfen Sie Ihre Urinfarbe. Wenn es dunkel ist, dann ist das Kind dehydriert. Ein dehydriertes Kind ist schläfig, langsam und stimmungsvoll.

Ein hydriertes Kind ist energisch und lebendig. Experten sagen, die Wasserbedürfnisse von Kindern hängen vom Alter ab. Sie sollten jedes Jahr ihres Lebens ein Glas Wasser trinken. Zum Beispiel ein zwei-jähriges Kind sollte zwei Gläser Wasser pro Tag trinken und so weiter auf das maximale Niveau von 8 Getränken pro Tag. Wenn Ihr Kind körperliche Aktivität ausübt, sollte er das halbe Glas Wasser alle 20 Minuten trinken.