Warum ist es am besten nicht, Pajamas während der Quarantäne zu tragen

Alle von uns bleiben weiterhin drinnen - für jeden von uns, eine radikale und destabilisierende Veränderung der Gewohnheiten. Unsere vier Wände des Hauses haben sich in unseren Ort der Privatsphäre verwandelt, aber auch unsere Unterhaltung, Ausbildung und Reflexion. Und bei der Arbeit, für die glücklichen wenigen, die von zu Hause durch den Computer weiter arbeiten können.

Die meisten natürlich wählen, um Häuser mit Pajamas zu wandern. Schließlich, was wird sich ändern, wie Sie nicht außer dem Einkauf gehen?

Warum ist es am besten nicht, Pajamas während der Quarantäne zu tragen

Aber wir bitten uns selbst: Ist dies eine gesunde Haltung, in diesen langen und seltsamen Tagen der erzwungenen Isolation zu halten?

Laut, was Psychologen uns versichern, scheint die Antwort negativ zu sein. Schließlich verliert die Verpflichtung, zu Hause zu bleiben, diese Routinestruktur des Tages, die in normalen Zeiten uns Sicherheit gibt und uns hilft, vorwärts zu bewegen: Alarmuhr, Dusche, Morgen, Verkehr, Arbeit und dann nach Hause. All dies wurde von den meisten Menschen übersehen, und es ist verständlich, dass die meisten die Versuchung bestimmter Laziheit aufgeben können.

Aber immer spät auf, in Pajamas zu bleiben, nicht Duschen, und Arbeitsteil - Zeit (für diejenigen, die natürlich) ist alles Verhalten, das lange zu Depressionen und Angst führen kann. Deshalb empfehlen Psychologen, so viel wie möglich die Gewohnheiten zu retten, die unseren Tag vor dem Coronavirus erfüllt haben: als Antidot zu einer langsamen, möglichen Rutsche in Traurigkeit und dann Depressionen.

Natürlich ist es nicht einfach, selbst darüber nachzudenken, was uns im Nachkontourismus erwartet (eine potenziell erschreckende Wirtschaftskrise, vergleichbar mit einer Nachkriegszeit). Deshalb wird es noch wichtiger, das Ende für den Kampf bereit zu sein, anstatt durch Depressionen zu überwinden.