Europas lazysten Albaner, 80% engagieren sich nicht in jeder körperlichen Aktivität

Nach Angaben von Eurostat und INSTAT, die vom Monitor verarbeitet werden, zeigt sich, dass die albanischen Frauen und Männer den höchsten Anteil an körperlicher Inaktivität in Europa haben. 82% der Frauen und 76% der Männer tun keine körperliche Aktivität während einer normalen Woche, laut INSTAT. Im Durchschnitt ist etwa 80% der Bevölkerung des Landes inaktiv.

Während der europäische Durchschnitt von Frauen und Männern, die keine körperliche Aktivität ausüben, deutlich niedriger ist, sind 28,6% bzw. 26% laut Eurostat-Daten aus dem Jahr 2017.

In Europa sind die Aktivsten Rumänen und Estänen, wo nur 3,9 und 4,7% der Bevölkerung keine körperliche Aktivität ausüben. Als nächstes kommen die Dänischen, Niederländischen, Deutschen, Schweden, Finnischen.

Die Balkans sind in der Regel für ihre Laziheit bekannt. Nach Albanien rang Serben auf der Liste, mit 76% der Bevölkerung ohne körperliche Aktivität, gefolgt von Mazedonien (56%).

Um das Niveau der Aerobicübung in der gewohnten Woche zu beurteilen, wurden albanische Teilnehmer gefragt: In einer normalen Woche beschäftigen Sie sich mit Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Yoga oder anderen Dingen, die Ihre Atmung und Ihre Herzfrequenz erhöhen? Insgesamt berichteten nur 12 % der Frauen von 15 bis 49, dass sie eine 5-7-fach wöchentliche Aufnahmeform hatten, 4 % tun 3 oder 4 mal pro Woche, 3 % davon eine oder 2 mal pro Woche, und 82% tun keine Art von Aerobicübung. Unter den Männern der gleichen Altersgruppe, 11% Übung 5 bis 7 mal pro Woche, 7% Übung 1 bis 4 mal pro Woche, und 76% tun keine Art von Aerobic Training. Die Umfrage wurde von Insta im Auftrag des Public Health Institutes durchgeführt.

79,6% der Frauen in der Stadt und 84% der Frauen im Dorf in Albanien führen keine Aerobicübung pro Woche nach INSTAT.

Bei Männern ist dieser Prozentsatz etwas niedriger, bleibt aber trotzdem der höchste in Europa. 74% der Männer in städtischen Gebieten und 78% in ländlichen Gebieten üben während der Woche keine körperliche Aktivität aus.

Nach Altersgruppen sind die Aktivsten junge Menschen, bei denen 73% der Frauen zwischen 15 und 19 Jahren keine körperliche Aktivität ausüben, gegenüber 85% des Alters von 30-34.

Unter Männern sind wieder 15-19 Jahre alt die aktivsten (auch in der Schule), wobei 63% nicht aktiv sind, im Gegensatz zu den 20-34-Jährigen.

Laut Häufigkeit, von Frauen, die meisten besessen sind 15-19 Jahre alt, von denen 16% 5-7 mal pro Woche. Während es 40-44-Jährige gibt, 13,5 % von denen körperliche Aktivität 5-7 mal pro Woche.

Laut den Städten sind die meisten faule Männer, von denen 94,6% keine Übung während der Woche üben. Die Aktivsten sind Tyrannen (61,9%), etwa 18% davon werden 5-7 mal pro Woche ausgeübt, schreibt der Monitor.

Von Frauen wiederum leitet Tirana, die den geringsten Anteil an nicht aktiven Mädchen und Frauen hat, mit 71,9% des Gesamts (ca. 19% von ihnen, die 5-7 mal pro Woche trainieren, die höchsten in der Republik, während sie mit den Spielautomaten wieder geduldig sind, mit 96% von ihnen, die keine körperliche Bewegung während der Woche durchführen.

Nach meinem Bericht Die E-Mail, regelmäßige Bewegung ist sowohl für das Herz als auch für den ganzen Körper von Vorteil. Beakkumulierende Beweise deuten darauf hin, dass die Größe dieser Vorteile proportional mit der Intensität der einzelnen Übung zu erhöhen, und hat dazu geführt, dass regelmäßige Übung Herzinsuffizienz reduzieren kann und zumindest teilweise seine Fähigkeit, effektiv als Pumpe zu arbeiten wiederherstellen. Ebenso deutet Literatur darauf hin, dass Bewegung und körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit hat. Die körperliche Aktivität beeinflusst dadurch Produktivität und Produktivität.