Te trezeşti noaptea transpirat? Află ce încearcă corpul tău să-ţi spună.

Înecarea pe timp de noapte nu este, nu o boală în sine, ci un simptom care poate avea mai multe cauze diferite, de la inofensive la căutarea de îngrijire medicală.

Cu toate acestea, cel mai frecvent motiv este condiţiile de somn. O cameră supraîncălzită, pături groase sau haine sintetice duce adesea la adăugarea de transpiraţie pe timp de noapte. Stresul și anxietatea pot activa, de asemenea, sistemul nervos și pot provoca transpirație chiar și atunci când temperatura din cameră nu este ridicată.

La femei, transpiraţia pe timp de noapte este adesea însoţită de modificări hormonale, în special în timpul menopauzei şi phinnopausei. Bufeurile şi senzaţiile bruşte de căldură devin apoi un fenomen comun care întrerupe somnul şi calitatea repausului.

Pe lângă hormoni, unele infecţii pot provoca transpiraţii nocturne. Boala virală, gripa şi unele inflamaţii sunt adesea însoţite de transpiraţie crescută în timpul somnului, în special dacă există febră sau febră. Specialiştii avertizează că transpiraţia pe timp de noapte poate fi uneori legată de tulburările tiroidiene, diabetul sau efectele secundare ale anumitor medicamente, cum ar fi depresia medicamentelor şi medicamentele care reduc febra.

Deşi transpiraţia ocazională nu este de obicei un motiv de îngrijorare, se recomandă vizitarea unui medic dacă o persoană se trezeşte în mod regulat umedă, dacă simptomele durează săptămâni sau este însoţită de scădere în greutate, oboseală, febră sau gâfâire.

Specialiştii recomandă răcirea camerei înainte de culcare, folosirea unor materiale de somn mai uşoare şi evitarea alcoolului, a hranei grele şi a activităţilor stresante pe timp de noapte.

Înecarea pe timp de noapte este adesea un fenomen temporar și inofensiv, dar, uneori, organismul avertizează prin intermediul acestor simptome că are nevoie de o atenție suplimentară. /Periscop