Ştiinţa spune că poţi anula multe din pagubele pe care le-a făcut alcoolul corpului tău.

Este greu de crezut că un astfel de comportament aparent nevinovat reduce imunitatea noastră la boli infecţioase şi creşte riscul de cancer şi alte boli cronice - dar, potrivit ştiinţei, o face. CNN, difuzat Periscop.

"Alcooli este în esență toxic". Folosim alcool pentru dezinfectare; folosim alcool pentru a ucide organisme. Deci întrebarea este, fiecare sumă este sigură? Andrew Freeman, director de prevenire cardiovasculară și prosperitate la National Jewish Health din Denver.

Un număr tot mai mare de studii arată:

De fapt, datele recente arată că consumul de alcool este direct responsabil pentru 62 de afecţiuni diferite, inclusiv afecţiuni cardiace asociate alcoolului, tulburări psihotice, tulburări gastrice, ulcere, pancreatită şi boli ale ficatului gras şi o stare mai populară a sindromului de alcool fetal şi ciroză hepatică. “Aceste condiții sunt 100% alcool aerobe, ceea ce înseamnă că aceste boli nu vor exista nici măcar în lume fără consumul de alcool”, a declarat Jürgen Rehm, un om de știință senior la Institutul de Cercetare a Politicii de Sănătate Mintale din Toronto. Rehm efectuează cercetări privind alcoolul din 2003 în colaborare cu Organizația Mondială a Sănătății și cu oamenii de știință din Statele Unite, Europa și Regatul Unit.

“Există alte 30 de boli în care alcoolul joacă un rol, cum ar fi cancerul de sân și alte tipuri de cancere, boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet zaharat, degena”, a afirmat Rehm. Aceste boli ar exista, de asemenea, fără consumul de alcool, dar consumul de alcool este responsabil pentru o anumită parte din acestea. ”

Capacitatea organismului de a lupta împotriva infecției este, de asemenea, afectată. Chiar și o băutură alcoolică afectează sistemul imunitar prin reducerea capacității sale de a lupta împotriva invadatorilor în termen de 20 de minute de la consum. Consumul cronic poate afecta pentru totdeauna celulele imune critice.

Deteriorarea alcoolului este mai mare pentru cei care beau prea mult alcool în fiecare zi, spune Rehm, dar există o problemă. Cercetarea defineşte adesea abuzul de alcool ca fiind de peste 40 de grame de alcool pur pe zi pentru femei şi 60 de grame (2,1 uncii) pe zi pentru bărbaţi. O băutură standard, cel puțin în SUA, are 14 grame (0,6 uncii) de alcool pur, sau 1,5 uncii de alcool distilat.

Gândeşte-te cum îl vezi pe barmanul tău aruncând nişte alcool în cocktail-ul tău preferat şi iată-l... s-ar putea să fii pe cale să devii o pizza grea în acea zi.

Alcoolul nu se limitează la băuturi tari: vinul roşu şi alb, berea, merele tari, sucul roşu, leacul, portul, vermutul şi sakele conţin alcool.

Cum îţi afectează aceste băuturi durata vieţii?

Ekip de la institut a lucrat pe o aplicație gratuită care arată câte minute și zile de viață pierd cu fiecare băutură, a spus Rehm. El vă va arăta, de asemenea, cât de multe minute și zile câștigi atunci când nu mai bea. "

Vezi tu, pentru toate veştile triste despre efectele alcoolului asupra sănătăţii tale, există o latură pozitivă. Multe dintre bolile atribuite alcoolului pot încetini, opri și chiar să se întoarcă dacă se iau măsuri rapide. Iată ce a descoperit ştiinţa până acum.

Alcool și boli infecțioase

Dacă nu sunteţi conştienţi de impactul unei băuturi asupra capacităţii dumneavoastră de a combate infecţiile, cum ar fi răcelile, gripa şi Covid-19, este de înţeles. Deşi legătura dintre alcool şi pneumonie a fost cunoscută din 1785, discuţiile pe scară largă privind influenţa alcoolului asupra imunităţii au început în anii 1990.

Alcoolul subminează sistemul imunitar natural al organismului - cel cu care te naşti - şi orice imunitate dobândită pe care ai dezvoltat-o din expunerea la alţi agenţi patogeni. Este nevoie de foarte puțin alcool pentru a reduce imediat capacitatea de celule albe cheie din sânge, cum ar fi macrofage, neutrofili, și celule naturale mortale pentru a lupta împotriva virusurilor, infecții bacteriene, și celulele canceroase.

Un episod de băut excesiv (de obicei, patru sau mai multe băuturi în câteva ore) poate perturba răspunsul imun timp de 24 de ore. Gândit de mult timp ca o problemă doar cu tinerii și adolescenții colegiu, consumul excesiv de alcool este în creștere în Statele Unite, în special la femei peste 30 și adulți peste 65.

Din fericire, efectele bruşte ale alcoolului asupra sistemului imunitar nu durează mult. În funcţie de nivelul consumatorilor, organismul îşi revine în câteva zile până la o săptămână, a afirmat Rehm.

Cu toate acestea, consumul cronic de alcool poate preveni sau ucide celulele mortale naturale și celulele T, forța de elită izbitoare a sistemului imunitar, ducând la o sensibilitate mai mare la infecțiile pneumoniei, HIV și tuberculoză. Deşi ambiţia pe termen lung poate ajuta, experţii declară că unele răni pot fi doar parţial inversate, în funcţie de durata şi cantitatea de alcool consumat. De fapt, alcoolicii grei pot deveni imunizaţi.

Alcool şi cancer

Alcoolul este a treia cauză principală prevenibilă a cancerului în Statele Unite după fumat și obezitate, potrivit fostului Tribunal al SUA Dr. Vivek Murphy. El a emis un avertisment consultativ la începutul anului 2025 solicitând un avertisment actualizat.

“Alcooli este o cauză bine cunoscută și prevenibilă a cancerului, responsabilă pentru aproximativ 100 000 de cazuri de cancer și 20.000 de decese de cancer în fiecare an în Statele Unite - peste 13 500 de decese cauzate de accidente rutiere legate de alcool în SUA - dar majoritatea americanilor nu sunt conștienți de acest risc”, a declarat Murthy într-o declarație.

Toate brandurile de alcool contribuie la cancer prin deteriorarea ADN-ului și creșterea inflamației cronice, conform Centrelor Americane pentru Controlul Bolilor și Prevenire. Pentru femei, principalul pericol este cancerul mamar legat de alcool. Cancerul colosal este cel mai frecvent cancer cauzat de alcool la bărbaţi.

Abstinenţa va opri progresul oricărui cancer cauzat de alcool, dar nu este o garanţie, a declarat Sinclair Carr, doctorand la Harvard T.H. Public Health School. Chan din Boston, care este legat de Institutul de Metrică și Sănătate Rating.

Kancer se dezvoltă de ani de zile. Prin urmare, este posibil să aveţi cancer în interiorul dumneavoastră cauzat de alcool, şi puteţi continua să fiţi afectat de cancer după ce aţi încetat să beţi”, a spus Carr. Totuşi, dacă nu aveţi cancer în interiorul dumneavoastră şi nu mai beţi, eliminaţi viitorul oricărui cancer legat de alcool. ”

Vă întrebați cât timp este nevoie pentru a vă asigura că istoricul dumneavoastră de băut regulat nu a contribuit la cancer?

În jur de 30 de ani, ca pentru fumat”, a declarat Rehm. Daca esti o pizza relativ grea, poti sa te gandesti in felul acesta: Un pahar este o tigara. Şocant, nu-i aşa?

Desigur, cauzele cancerului sunt multiple. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de alcool, cancerul este o boală cronică în care <x0-densitatea poate avea rezultate bune, deoarece o mare parte din daune pot fi inversate”, a spus Rehm. Problema este că majoritatea oamenilor încep să se gândească la întrerupere atunci când sunt aproape dincolo de punctul în care ei experimentează beneficiile complete ale răsturnării.

Alcoolul şi răul cerebral

Se spunea că alcoolul ucide celulele creierului, dar ştiinţa de azi constată că distruge neuronii ducând la contracţii cerebrale, în special în zonele responsabile pentru memorie şi luarea deciziilor.

Unul dintre cele mai mari studii de până în prezent a constatat că trei băuturi pe săptămână au crescut riscul de demitate cu 15% comparativ cu o băutură pe săptămână. Cu toate acestea, leziunile cerebrale cauzate de alcool sunt parţial returnabile, în funcţie de faptul că leziunile cerebrale sunt acute sau pe termen lung.

"Studiul imagistic sugerează că atrofia cerebrală, contracția țesutului cerebral, pot fi recuperate în parte în câteva săptămâni și o lună de la ruperea băuturii, cu modificări măsurabile care încep adesea în primele săptămâni, "a spus Carr. "Recunoștințe precum atenția, funcția executivă și memoria pot fi îmbunătățite și prin abstinență. "

Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool şi consumul excesiv de alcool par să contribuie la schimbările pe termen lung ale creierului asociate cu un risc tot mai mare de degenerare. Available"tests nu sugereaza ca despartirea de bautura restabileste pe deplin riscul ca cineva sa nu bea prea mult,"said Carr.

Alcoolul şi inima

Dar stai, nu este alcool bun pentru inimă - ucigaşul principal al bărbaţilor şi femeilor din întreaga lume? Este adevărat, multe studii au găsit o relaţie în formă"J"între alcool şi sănătatea inimii, care nu a fost încă respinsă.

Consumul redus până la moderat de alcool - mică parte plată din"J" - are un efect uşor pozitiv asupra sănătăţii inimii, conform acestor studii. Cu toate acestea, pe măsură ce numărul de băuturi pe zi crește, la fel și riscul, călătorind de-a lungul liniei corecte de"J".

Nu numai că riscul creşte odată cu consumul, dar efectele aparente de protecţie asupra inimii dispar practic asupra persoanelor care se ocupă şi cu consumul excesiv şi episoadele", a afirmat Carr.

Într - un studiu din 2023 s - a constatat că o singură băutură alcoolică pe zi creştea tensiunea sisttolică a sângelui - cea mai mare din punct de vedere al tensiunii arteriale. Consumul de alcool etilic dacă aveţi tensiune arterială crescută vă dublează aproape riscul de afectare gravă a ficatului, în timp ce beţi dacă aveţi un stomac mare sau diabetul vă triplează riscul, conform unui studiu efectuat în februarie 2025.

Cred că sunt suficiente dovezi că alcoolul poate fi mai dăunător decât cel folositor, a spus Freeman, cardiologul pentru prevenirea bolilor de inimă. "Majoritatea asociaţiilor profesionale le spun oamenilor să nu înceapă să bea, să bea cât mai puţin posibil dacă beau sau nu beau deloc". /Periscop/