Răspunsul nu este atât de simplu, ar trebui să faci un duş dimineaţa sau seara?

Periskopi

20 Ianuarie 2026, 15:00(acum 4 luni)

Duşul este un obicei zilnic, dar întrebarea rămâne: Este mai bine să înceapă ziua cu un duș dimineața sau să-l închidă cu un duș de seară? După cum afirmă Sănătatea, răspunsul nu este atât de simplu și va depinde de preferințele și stilul de viață, deoarece ambele au avantajele [...]

După cum afirmă Sănătatea, răspunsul nu este atât de simplu și va depinde de preferințele și stilurile de viață, deoarece ambele au propriile avantaje.

Nu există o singură soluţie pentru toţi. Un duş dimineaţa poate fi un mod excelent de a te trezi, de a îmbunătăţi circulaţia sângelui şi de a începe o viaţă nouă, mai ales dacă sunteţi mai predispus la transpiraţie pe timp de noapte. Între timp, un duş de noapte ajută la îndepărtarea transpiraţiei, poluării, cremei de protecţie solară şi deşeurilor de mediu, spune dermatologul Hannah Copelman.

Peste dimineata

Dermatologul Anne Andreenko spune că un duş dimineaţa poate îmbunătăţi circulaţia sângelui, te trezeşte şi îţi ia sudoarea după ce doarme.

Un duş dimineaţa vă poate ajuta să vă începeţi ziua simţindu - vă abilitaţi şi învioraţi. Potrivit unui studiu efectuat de Fundaţia Somnului, 73,3% dintre oameni spun că se simt învioraţi sau energizate după ce fac un duş dimineaţa, anunţă SUA. Telegraf, difuzat Periscop

De asemenea, duşul îmbunătăţeşte circulaţia sângelui dimineaţa, reduce inflamaţia şi ameliorează durerea, mai ales dacă mergeţi în apă dulce înainte de a ieşi.

Răsucite și filare pe timp de noapte poate lăsa părul confuz în dimineața, dar duș poate ajuta să vă păstrați părul în locul potrivit. Dacă aveţi tendinţa să transpiraţi în timp ce dormiţi, un duş dimineaţa poate reduce mirosul corpului şi vă poate ajuta să vă simţiţi proaspăt şi curat.

Duşul ajută, de asemenea, pentru a elimina umflarea pielii în dimineaţa şi se prepară pentru bărbierit sau aplicarea de machiaj.

Un duș dezavantaje în dimineața

Deși un duș dimineața poate fi un mod excelent de a începe ziua, există dezavantaje.

Oferind prioritate duşului de dimineaţă înseamnă că acumularea necurăţiei, transpiraţiei, polenului, ecranului solar şi poluării zilnice rămâne în pielea ta şi în patul tău în timp ce dormi.

Din perspectiva sănătăţii pielii, dermatologul Kopelman spune că preferă să facă duş în fiecare noapte pentru a preveni ridicarea petelor sau pentru a duce la frustrare.

În cazul în care duşul de dimineaţă include şampon zilnic de baie urmată de stilul de căldură, s-ar putea să vă stresaţi părul, mai ales dacă părul este deja predispus la oboseală. De fapt, dermatologii spun că părul uscat sau părul textat nu poate avea nevoie de baie zilnică.

Dus de noapte

Un duş cald noaptea vă poate ajuta să vă relaxaţi şi să vă relaxaţi, semnalând creierului că este timpul să vă relaxaţi. Poţi să speli mizeria şi risipa zilei şi să dormi şi să te simţi curat. Chiar dacă alegeți să luați un duș dimineața, este încă important să aibă o rutină de îngrijire a feței seara.

Un duş de seară este cunoscut pentru a vă ajuta să vă relaxaţi şi să vă îmbunătăţiţi somnul. Un duş noaptea te ajută să te relaxezi. De asemenea, stimulează temperatura corpului să încetinească și semnalizează creierului să doarmă.

Duşul pe timp de noapte promovează igiena pielii prin transformarea totul departe de crema de protecţie solară şi machiaj la poluare şi polen. De asemenea, reduce frustrările acnee și explozii.

Pielea este reînnoit peste noapte, astfel încât aplicarea de crema hidratat după duș poate sprijini sănătatea pielii, ajuta la păstrarea umezeala, și hidrata.

Câteva duşuri seara.

Deşi un duş seara poate fi excelent pentru odihnă, există dezavantaje.

Dacă vă spălaţi chiar părul, du-te la culcare cu părul umed poate provoca frecare sau chiar probleme cu ciuperci pe scalp, dacă nu uscat în mod corespunzător. De asemenea, poate dura mai mult timp, mai ales dacă trebuie să vă uscaţi părul cu uscător de păr.

Dacă utilizați apă caldă, se poate reduce grăsimile pielii și lăsați-l uscat și deshidratat. /Periscop