Hoe te verlichten symptomen van allergieën richting de lente stuifmeel, en dit is wat je kunt doen.

Met de lente wordt de natuur wakker, maar voor veel mensen markeert het ook het begin van het seizoen van niezen, tranen en verstopte neuzen. Pollen intolerantie is een van de meest voorkomende seizoensziekten, en symptomen kunnen de kwaliteit van leven, concentratie en dagelijkse activiteiten aanzienlijk beïnvloeden.

Experts waarschuwen dat de hoeveelheid stuifmeel in de lucht de afgelopen jaren is toegenomen, vooral tijdens warme en winderige dagen. Met sommige eenvoudige gewoonten, echter, is het mogelijk om symptomen te verlichten en om het gemakkelijker te maken om de tijden van allergieën passeren.

Hoe kunnen we allergieën detecteren voor stuifmeel?

De meest voorkomende symptomen zijn vaak niezen, vloeibaar of verstopte neus, neus en ogen, tranen en rode ogen, hoesten en keel, en vermoeidheid en hoofdpijn, meldt het rapport. Telegraaf, uitzending Periscoop.

Bij sommige mensen, symptomen kunnen vergelijkbaar zijn met een verkoudheid, maar in tegenstelling tot virale infecties, allergieën zijn meestal niet gepaard met koorts en lichaam pijn.

De concentratie stuifmeel is hoger in de ochtend en bij windweer. Mensen met allergieën worden aanbevolen om:

- Vermijd lang uit te blijven vroeg in de ochtend;

- Houd de ramen gesloten gedurende de dag;

Gebruik een airco en een filter.

- Monitor dagelijkse rapporten over pollenconcentratie.

Eenmaal buiten is het belangrijk om van kleding te veranderen en je haar te wassen om stuifmeeldeeltjes te verwijderen.

Polken is gemakkelijk te plaatsen op tapijten, gordijnen en meubels. Regelmatige stofzuigers, stofreiniging en avondkamerventilatie kunnen de hoeveelheid allergeen in huis verminderen.

Het wordt ook aanbevolen kleding te drogen binnen dagen van hoge concentratie stuifmeel.

Voor mildere symptomen, snorkelen van de neus met de psychologische oplossing, het krijgen van genoeg vloeistoffen, en het vermijden van allergenen zijn vaak nuttig. Voor ernstiger symptomen, artsen vaker aanbevelen antihistaminica of nazal sprays.

Sommige deskundigen raden ook het versterken van de immuniteit door een goed dieet rijk aan vitaminen C en D, evenals regelmatige fysieke activiteit. /Periscoop