Een teken in de zwangerschap waarschuwt postnatale depressie: Het gevaar gezien in het tweede kwartaal

Perinatale depressie, die ongeveer een op de vijf vrouwen tijdens de zwangerschap of kort na de bevalling treft, blijft vaak niet geïdentificeerd, terwijl de effecten kunnen lange - termijn voor zowel moeder als kind. Een nieuwe studie Gepubliceerd in het tijdschrift Natuur Geestelijke Gezondheidsuggereert dat het risico op het ontwikkelen van depressieve symptomen kan worden gezien in het tweede kwartaal van de zwangerschap.

Wetenschappers analyseerden de gegevens van meer dan 600 vrouwen in Zweden die betrokken waren bij de studie Mam2BEn volgden hun geestelijke gezondheid via een app. Tijdens het tweede kwartaal vulden zwangere vrouwen een korte vragenlijst in over hun vermogen om emoties op te lossen - hoe goed ze hun gevoelens begrijpen en accepteren, hoeveel ze erin slagen om hun impulsen te beheersen, en blijven gericht op doel, zelfs als ze zich angstig voelen.

Uit de resultaten bleek dat vrouwen die tijdens deze periode het moeilijkst emoties konden repareren, duidelijk meer depressieve symptomen vertoonden tijdens de zwangerschap en tot zes maanden na de geboorte. Deze relatie bleef sterk, zelfs nadat andere bekende risicofactoren, zoals eerdere episodes van depressie of angst voor de geboorte, in aanmerking werden genomen.

Wat betekent het herstellen van emoties?

Het aanpassen van emoties is een psychologisch vermogen dat het vermogen impliceert om persoonlijke gevoelens effectief te kennen, te begrijpen en te beheren. Het gaat niet om emotionele onderdrukking, maar om het vermogen om flexibel en constructief te reageren op de uitdagingen van het leven. Dit vermogen is essentieel voor het omgaan met stress en algemeen welzijn - terwijl studies aantonen dat het een belangrijke rol speelt in de geestelijke gezondheid van zwangere vrouwen en na de geboorte.

De zwangerschap wordt geassocieerd met grote hormonale, lichaam, en emotionele veranderingen, dus vrouwen die al worstelen om emoties te repareren zijn gevoeliger en kwetsbaarder voor het ontwikkelen van geestelijke gezondheidsproblemen.

Emotionele duurzaamheid versterken

Het goede nieuws is dat het repareren van emoties geen constante eigenschap is, maar een vaardigheid die kan worden geleerd en ontwikkeld. Therapeutische benaderingen zoals cognitieve-gloriale therapie en bewustmakingstraining zijn zeer effectief gebleken bij het versterken van deze capaciteit.

Dergelijke programma's, aangepast aan zwangere vrouwen, helpen ontwikkelen van strategieën tijdens zwangerschap en vroege ouderschap. Het ondersteunen van toekomstige moeders bij het opbouwen van deze vaardigheden kan aanzienlijk bijdragen aan het voorkomen van post - geboorte symptomen.