Il rapporto intimo non finisce col tempo: queste abitudini lo tengono vivo per sempre

Le coppie che sono sessualmente soddisfatti anche dopo che la scintilla iniziale sbiadisce di solito si rendono conto che è molto più che solo il sesso. Gli studi dimostrano che di solito hanno rapporti intimi almeno una volta alla settimana. Mentre un ritmo regolare non è una formula per la felicità istantanea, il contatto fisico frequente con il proprio compagno può essere un segno che il rapporto è in buone condizioni.

Il contatto fisico è uno strumento potente che costruisce prossimità e fiducia. I terapeuti sessuali usano una tecnica chiamata il fuoco delle sensazioni. Questo è un esercizio che esplora il modo in cui ti senti durante vari tipi di contatto. Riduce anche la pressione per raggiungere un “target” come orgasmo o penetrazione. L'esercizio del tocco sensuale può aiutare i partner a avvicinarsi e rendere l'intimità più piacevole.

Informare e comunicare apertamente

Imparare sulle aree sporcate l'un l'altro, quanto incentivo avete bisogno e che cosa suscita interesse, può portare la vostra vita intima ad un altro livello. Gli studi mostrano anche che le coppie che non sono sincere su quello che fanno e ciò che amano o non amano in camera da letto sono più probabilità di essere infelice. Quindi dite a vicenda se la vostra libido è giù o se avete difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Informa il tuo partner anche se ti senti insicuro sul tuo corpo o se qualcosa ti provoca disagio.

Non dovresti esitare a cercare un aiuto professionale a meno che tu non possa risolvere il problema da solo. Le sessioni con un terapeuta sessuale certificato possono migliorare i problemi di privacy, aiutando a migliorare la comunicazione migliore, portando a toccare l'esercizio, e educando il desiderio e l'eccitazione. Se i problemi derivano da altre questioni, la terapia può anche aiutare l'intero rapporto.

Essere flessibili

Il sesso non ha un unico standard. Quello che ti piace, quanto spesso lo ami, e quanto sia importante per te, differiscono da persona a persona. La Libia e le priorità possono differire con l'età, la salute fisica e le pressioni della vita quotidiana. Le coppie che rimangono curiosi e flessibili per le loro esigenze intime di solito si sentono meglio su se stessi, portando ad una vita più intima.

Nel corso degli anni, il corpo ha bisogno di più tempo per rispondere allo stimolo sessuale. I livelli più bassi di testosterone possono rendere difficile raggiungere e mantenere l'erezione, mentre il declino di estrogeni durante la menopausis può causare essiccazione vagena e molestie più lente nelle donne. Pertanto, è importante prendere il tempo necessario per godere di intimità, trasmettere lagrafia

Rutina è il nemico del piacere

Se sentite che la vostra vita intima è diventata monotona, provate posizioni diverse, movimenti, tocco e incentivi per ripristinare l'emozione. Nuove tecniche possono aumentare i sentimenti e aiutare a raggiungere il piacere più spesso. La ricerca mostra che le coppie che si preoccupano della soddisfazione del loro compagno e che si rallegrano nella soddisfazione di un altro sono più felici nella vita intima. Ciò può significare relazioni più frequenti, in tempi insoliti, o la realizzazione delle fantasie del vostro partner, rapporti Telegrafia, trasmissione Pericolo.

Il rapporto può anche essere arricchito dall'uso di giocattoli intimi o lubrificanti. Naturalmente, la soddisfazione richiede sforzo. Mentre può sembrare come un privo di spontaneità, i ricercatori dell'Università di Toronto hanno scoperto che le coppie che credono che una buona vita intima richiede l'impegno e non solo “l'esperienza dell'anima gemella è più soddisfatto del rapporto.

Limitare la pornografia

Mentre alcune coppie possono aumentare le molestie, l'uso eccessivo di pornografia può influenzare negativamente alcuni uomini, rendendo difficile raggiungere l'erezione o l'orgasmo con il loro compagno. Esso crea anche aspettative irrealistiche per reale - sesso di vita, che può danneggiare sé - stima e relazioni. Orgasma non è l'unico scopo di qualsiasi rapporto intimo. Per alcuni partner, le aspettative elevate possono creare pressioni. Il tocco sensuale o qualsiasi forma di relazione che si adatta a te e al tuo partner è sufficiente per costruire insieme. /Pericolo/