un'ora faCose che non dovresti mai tenere in camera tua
Periskopi(4 mesi fa)
(4 mesi fa)La camera da letto dovrebbe essere un luogo di riposo e relax, un rifugio dopo una giornata intensa. Anche se diamo particolare attenzione alla decorazione d'interni e ad ogni angolo, ci sono cose e oggetti che non dovrebbero essere tenuti nella camera da letto dove dormiamo. Le piccole abitudini e la conservazione incurata delle cose possono riportarlo indietro [...]
Le piccole abitudini e la conservazione senza cura possono trasformare il vostro spazio di vacanza in una fonte di stress.
Ecco le cose che non dovresti tenere nella tua camera da letto.
Tabella
Il lavoro da casa potrebbe essere diventato una routine quotidiana, ma la tua camera da letto non dovrebbe mai essere il tuo ufficio. I computer portatili, le lettere, le riviste, le fatture tutte portano l'energia dello stress e degli obblighi. Il cervello comincia ad associare lo spazio di sonno al lavoro, che rende difficile rilassarsi e addormentarsi. Idealmente, il lavoro deve essere tenuto fuori dalla camera da letto.
Dispositivo elettronico
TV, telefono cellulare, tablet, anche se potrebbe essere tentando di addormentarsi su uno spettacolo o controllare i social network prima di andare a letto, i dispositivi elettronici non hanno posto nella camera da letto. La luce blu dello schermo interferisce con la produzione di ormoni del sonno, e la segnalazione continua e radiazioni possono influenzare la qualità del sonno.
Dispositivo di esercizio
Piano sud, peso, cyclette... La camera da letto non è una palestra. I dispositivi di esercizio portano energia attiva che non è adatto per uno spazio destinato al relax. Trova un posto per loro in un'altra parte dell'appartamento, rapporti Telegrafia, trasmissione Pericolo.
Numerosi libri e riviste
Come amiamo i libri, uno scaffale pieno di titoli, o un mucchio di riviste nel computer della notte può creare un senso di sovraccarico mentale. Tieni solo il libro che stai leggendo e forse uno o due che ti rilassano. Metti il resto dei tuoi libri su uno scaffale nel salotto.
Molte decorazioni e jeans
Mentre si desidera che la vostra stanza sia bella, molti cuscini decorativi, figure, souvenir e piccole cose creano pasticci visivi e raccogliere polvere. Scegliere alcuni articoli che si preferisce, e mantenere il resto, o muoversi. Il minimalismo porta spesso pace e relax.
Decorare la camera da letto rimuovendo questi elementi può trasformare il vostro spazio in un angolo davvero tranquillo, ideale per il relax di qualità e il sonno. /Pericolo
