Lo faro' domani, Abby, bugie che ti fanno male il cervello!

Gli scienziati spiegano che quando una persona è abituata a procrastinare tutto, lo stress - parti correlate del cervello sono attivate come quelle aree che aiutano a concentrarsi, auto-controllo e decisione - rendendo indebolito.

Questo processo si traduce in una varietà di conseguenze: affaticamento mentale, mancanza di chiarezza, ridotta motivazione e difficoltà nella gestione delle emozioni. Fondamentalmente, più spingi un compito, più il tuo cervello si abitua ad esso e rende sempre più difficile smettere di procrastinare.

I ricercatori sottolineano che la procrastinazione cronica dovrebbe essere osservata, non come una questione di “oversizeθx1>, ma come un modello di comportamento che interessa bene mentale - essere e capacità cognitive. Può creare un ciclo faticoso in cui la colpa e l'ansia si mescolano con una mancanza di azione, riducendo la produttività e la soddisfazione personale.

Così la prossima volta che pensi “Lo faro' domani, mi ricordo che il tuo cervello non e' d'accordo, e che ogni piccolo ritardo puo' essere un passo piu' lontano dalla chiarezza e dal controllo di se stesso.