Camminare prolunga la vita, conferma lo studio.

Camminare ha un effetto importante sulla vostra salute, aiuta a sostenere l'aspettativa di vita.

Secondo uno studio di stare al posto di sedersi per due minuti ogni ora non ci sono benefici.

Ma lo scambio di tempo con attività facili, come camminare o fare faccende, ha un enorme impatto sulla vostra vita.

Vedendo che anche le attività molto facili sono accompagnate da una minore mortalità, è intrigante l'assunzione di”, lo studio dice.

Quindi ovunque tu sia, se hai del tempo libero, usalo per camminare.