10 Perché il sesso è benefico per la vostra salute

Il sesso può essere un piacere meraviglioso, ma non solo. Sai che il sesso può essere buono per la tua salute generale? I suoi benefici vanno da abbassare i livelli di stress per ridurre il rischio di cancro o di attacco di cuore. L'intimità sessuale rafforza le relazioni, e questa intimità non solo ti fa sentire eccitato e amato. Riduce davvero l'ansia e la preoccupazione influenzando la salute generale del corpo.

Minore immunità fredda e forte

Più sesso è uguale a meno giorni “nella società Numerosi studi dimostrano che il sesso regolare rafforza l'immunità del corpo umano. Ad esempio, secondo uno studio di Carl Charnetsk, Francis Brenan, dal 2004, le persone che fanno sesso più frequentemente (almeno 1H2 volte alla settimana) hanno più immunoglobulina A (l'IG nel loro corpo è lo stesso di altri partecipanti allo studio.

È l'Iga che è l'immunoglobulina principale per fare la difesa della mucosa contro vari batteri esterni.

Naturalmente, solo sesso regolare non ti salverà da malattia. Nutrizione sana, esercizio e buon sonno contribuiscono ad aumentare le forze di protezione del corpo contro le malattie infettive. Ma in combinazione con tale bellezza come il sesso, l'organismo diventa ancora più forte e più stabile circa il raffreddamento stagionale.

Pressione sanguigna più bassa

Abbiamo una grande notizia! Il sesso può aiutare a prevenire lo sviluppo di questa situazione. Secondo uno studio dell'Università del Michigan del 2016, le donne che hanno sesso regolare raramente soffrono di ipertensione.

Questo è come il sesso, oltre a un modo sano di vita, può aiutare l'organismo a migliorare la pressione sanguigna. Concessa, l'attività sessuale non può sostituire i farmaci per controllare la pressione sanguigna, ma è sicuramente un'aggiunta utile e piacevole.

Il sesso riduce il rischio di infarto

Il sesso e la salute del cuore sono collegati. Questo stesso studio dell'Università del Michigan mostra che il sesso delle coppie ha un effetto protettivo sul sistema cardiovascolare e la sua salute.

Gli uomini che hanno una vita sessuale regolare e fanno sesso almeno 2K3 volte alla settimana sono a meno rischio di sviluppare malattie cardiovascolari rispetto agli uomini che fanno sesso una volta al mese. Mentre gli studi tra le donne mostrano che l'eccitazione sessuale può abbassare i livelli dell'ormone dello stress del cortisolo, che a sua volta esercita influenza sulla salute del cuore.

Dolore al dolore

Durante il sesso, vengono rilasciate grandi quantità di ormoni felici. È anche conosciuto come un antidolorifico naturale. Secondo uno studio della Münster University, Germania, le persone che vivono una vita sessuale regolare e piacevole sono meno propensi a sperimentare mal di testa. Secondo gli stessi dati di studio, il sesso regolare può anche servire come misura precauzionale contro il mal di testa, ma anche come “ilac” per trattare con mal di testa già esposti.

Riduzione del rischio di cancro

Nel corso degli anni, sempre più prove testimoniano il legame tra la gelolazione e le più basse possibilità di sviluppare il cancro alla prostata. Tuttavia, i risultati di un importante sondaggio del 2016 danno gli argomenti più classificati finora. I partecipanti allo studio avevano pregato di rispondere a domande su quanto spesso escono e come lo fanno (durante il sesso o la masturbazione) e non sono stati segnalati come un fattore che interessa i risultati. Circa 32.000 di questi uomini sono stati monitorati nel corso dello studio.

Gli studiosi hanno concluso che i ragazzi che lo fanno più frequentemente (moderalmente circa 21 volte al mese) hanno circa il 20% in meno di rischio di mostrare il cancro alla prostata che fanno meno di farlo (4-7 volte al mese).

Secondo questo stesso studio, il numero esatto di disaccordi mensili non è di grande importanza. Sulla base della scoperta è che più uomini si iculano entro un mese, più piccolo il rischio che sviluppano il cancro alla prostata.

Sesso invece di esercizio

Il peso sano è parte integrante di un modo di vita sano. Mantenere il peso entro limiti sani è buono non solo per ossa e polmoni, ma anche per lo stato generale di organizzazione mentale e fisica.

Come qualsiasi altra attività fisica, il sesso porta anche a bruciare calorie. Ma quanto è probabile che devi perdere peso attraverso il sesso?

Questo dipende certamente da voi e la frequenza con cui il sesso è presente nella vostra vita quotidiana. Trovare il tempo per essere suoni romantici facile, ma la dura realtà di vivere in una vita tesa e impegnativa che la maggior parte delle persone oggi hanno rende un po 'più difficile da raggiungere.

Con tutto questo, dobbiamo notare che a differenza di frequentare palestre, il sesso non ha bisogno di essere rimosso dalla camera da letto o dall'altra posizione preferita di voi per realizzare, mentre il risultato può essere altrettanto soddisfacente.

Migliorare le funzioni del cervello

La vita sessuale attiva può spostare il cervello a lavorare meglio. Diversi studi dimostrano che il sesso costringe il cervello in un regime più analitico di elaborazione e pensiero. E studi su diversi animali generalizzano, che il sesso migliora significativamente le aree del cervello, che aiutano a sviluppare e la memoria perfetta.

Stress ridotto

Una cosa che tutti sappiamo è che il sesso può servire come un modo naturale per alleviare lo stress. Uno studio 2019 analizza l'effetto che l'intimità con il nostro partner ha sui livelli del corpo del cortisolo. Come sappiamo, il cortisolo è chiamato “ormone dello stress Il suo appuntamento deriva dal fatto che i suoi livelli aumentano significativamente dopo lo stress fisico ed emotivo. Infatti, il cortisolo à ̈ molto piÃ1 di un indicatore del livello di stress nell'organismo, à ̈ anche molto importante per quasi tutte le funzioni del corpo umano.

Secondo le conclusioni di questo studio, esprimere l'intimità, se è sessuale o meno, aiuta a riportare i livelli di corruzione ai limiti normali tra donne e uomini.

Un sonno migliore

Secondo la US Sleep Foundation, l'attività sessuale ha benefici ormonali anche per il sonno.

Questo è così perché l'orgasmo simula il rilascio di un ormone chiamato prolacina, un aiuto di sonno naturale. Prolactina promuove un senso di relax e sonnolenza. Questo è solo un motivo si potrebbe trovare che si addormenta più facilmente dopo il sesso.

Aumento del Sé - Confidenza

Oltre a tutti i benefici di sesso spesso praticato, le relazioni sessuali influenzano anche lo stato emotivo generale che porta ad una maggiore fiducia in se stessi. Uno studio pubblicato in Psicologia Sociale e Scienza Personale mostra che tra gli studenti che conducono il sesso attivo, essi segnalano migliori condizioni fisiche, ma anche alti livelli di auto - fiducia e auto - stima di studenti che non hanno regolare attività sessuale con un partner.

Finché il sesso può essere un'attività piacevole ed estremamente sana, è importante ricordare, che il sesso non protetto può rappresentare un pericolo per la salute generale, sia fisica che psichica.

Il mancato utilizzo di strumenti di protezione pone molti pericoli da malattie e infezioni trasmesse sessualmente, così come da gravidanza non pianificata.

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