Quattro cose che dovete fare ogni mattina per una giornata produttiva

Il modo in cui si inizia la giornata può cambiare tutti i suoi progressi. Se si inizia la giornata nel caos, così sarà il resto della giornata, dice Peggy Duncan, esperto di produttività personale. Gli esperti di produzione e di lavoro dicono che il sonno è il primo passo verso una giornata di energia sufficiente per essere più produttivo.

1. Dare priorità

E' ora di implementare quella lista di cose sulla tua testa... scrivendo o tramite un'app. Inizia la giornata scrivendo quello che vuoi realizzare. Dare priorità a elementi come critici (da fare entro le prossime 24 ore); importanti (da fare nei prossimi giorni) e meno importanti (attività che non hanno urgenza e possono essere posticipate in tempo).
Questo significa che ti concentri sulle cose più importanti in modo che il lavoro diventi "Hinx0>" dice Ellen Faye, un esperto di produttività.

Dopo aver fatto la lista, programmare il giorno nel modo più efficiente. <x) suggerisce Kathryn McKinnon, un esperto di gestione del tempo.

Per rendere il team di lavoro più produttivo, un incontro giornaliero potrebbe essere necessario per convincere tutti a gestire gli obiettivi più importanti della giornata. “5 ) 10 minuti a piedi sarebbero sufficienti per una riunione, in piedi, mattinata, il consiglio Faye. Così tutti hanno un'idea degli obiettivi più urgenti della giornata... non importa cosa. Tuttavia, è chiaro che stiamo discutendo le priorità del giorno, e poi altri vengono.

2. Eliminare decisioni e compiti instabili

Razionalizzare la vostra colazione può aiutare a ridurre la rapida corsa a casa per uscire in tempo. Scegli i tuoi vestiti, prepara la colazione e qualsiasi altra cosa ti serva per lavorare la notte prima. Faye, per esempio, ama scegliere il suo vestito ogni mattina, ma il suo cassetto del calzino è sempre pieno di calzini. Quindi non devo pensare. Ho dieci paia di calzini uguali e non spreco tempo

3. Impostare le ore di lavoro prima di andare al vostro ufficio

Leggere lo smalto mentre si lava i denti e controllare i bambini se sono vestiti è una realtà per molte persone. Ma non è efficiente. Se si deve rispondere a una e-mail o chiamate relative al vostro lavoro prima di andare al vostro ufficio, impostare un tempo per sedersi a fare solo questo. Traduzione: Se sai che il tuo cliente o la tua azienda si aspetta di lanciare un'email, pianificare mezz'ora o un'ora o qualcosa di cui hai bisogno per proteggere il tuo tempo” consiglia Faye. “Non cercare di includerlo nella tua routine di”.

4. Prendetevi del tempo per voi stessi

Prenditi del tempo e concentrati su te stesso. Non importa di cosa si tratta, se si medita, leggere le notizie, ascoltare musica rilassante, fare qualcosa per te, consigliare esperti.
“Concedetevi che lo spazio prima di andare al lavoro, dice McKinnon. Cosi' non ti sentirai arrabbiato. Hai bisogno di quel tempo per te stesso per raccogliere e salvare la tua energia. Una mattina di calorie vi aiuterà ad essere produttivo ogni mattina, aggiunge l'esperto.
Siamo i più produttivi quando iniziamo la giornata con una colazione sana. Le proteine sono molto importanti. Hai bisogno di una tale mattina per essere energico durante il giorno