Come mantenere l'influenza da te, ora tutti hanno l'influenza

Siamo ufficialmente in una stagione di virus, quindi tu e tutti vi incontrerete per assicurarvi di mantenere la variabile di sicurezza <x0-secondo di”. Forse è impossibile salvare “ ” gru dell'anno, ma almeno fare i vostri sforzi.

Dove si nascondono i virus
Durante il periodo virale, i virus possono essere trovati ovunque. In un ufficio quasi tutto può essere infettato da telefono a maniglie. Solo la strada da casa a lavoro può essere un campo microbemmed. Maniglie della porta, pulsanti dell'ascensore, barre dell'autobus, ecc. Qui anche il pericolo è maggiore perché il numero di persone che toccano questi oggetti si moltiplica. Anche i germi.

Come sappiamo, le interazioni sociali sono anche un pericolo. Handshakes, abbracci, baci avvicinano le persone, e questo porta anche la condivisione di virus con saluti.

Finalmente, attento alla palestra. L'esposizione al fluido è più alta in ambienti di palestra, attrezzature per l'esercizio, spogliatoi, saune, piscine e così via.

Modi per prevenire l'influenza
Fortunatamente, è possibile praticare alcune azioni per prevenire l'influenza. In primo luogo, mantenere una buona igiene. Lava le mani, usa il disinfettante se ne hai, e assicurati che le mani siano lavate prima di mangiare. Cerca anche di non strofinare gli occhi o mettere le mani in bocca.

- Tenga la distanza da coloro che sono malati.

Quando qualcuno sembra chiaramente malato, cercare di stare lontano da loro il più possibile quando stanno starnutendo o tossendo. Cerca anche di evitare grandi folle per ridurre l'esposizione ai germi.

- Fai attenzione in palestra.

Cercate di cancellare con i dispositivi disinfettanti a mano-efficace che sarete formazione con. E non dimenticare di lavarti le mani prima di toccarti la faccia.

- Fai un colpo d'influenza.

E' molto importante. Il vaccino protegge te e quelli vicini a te, specialmente quelli più delicati dei bambini, quelli più vecchi, o quelli con problemi immunitari.

- Rimani a casa quando sei malato.

Tutti vogliamo che amici e colleghi restino a casa quando sono malati. Questo vale per noi quando siamo malati. Se rimaniamo a casa, non solo non infettiamo gli altri ma guariamo ancora più velocemente.

Livello di origine: Linea di salute