8 Segnali corporei per mostrare che stai ignorando te stesso e i tuoi desideri

Alcuni ignorano deliberatamente i loro desideri senza pensare allo stress che questo può causare. Gli studi dimostrano che lo stress e l'oppressione emotiva hanno un effetto negativo sulla vostra salute. Come puoi capirlo? Sapete che ignorare inconsciamente i vostri veri desideri potete vedere i problemi nella vostra salute fisica?

1. Infezioni frequenti
Si può ammalarsi spesso e facilmente cadere preda a batteri diversi. Gli studi hanno dimostrato che lo stress cronico indebolisce il sistema immunitario a causa di cortisolo ridotto.

2. Dolori muscolari
Anche se non avete fatto alcuna attività che si sforzano il vostro corpo, si sono costantemente sentire dolore o taglio muscolare. Il motivo è quello di aumentare l'adrenalina causata da stressia. Tali contrazioni possono essere inconsci e con conseguente dolore.

3. Scarsità di energia
Ti senti stanco tutto il tempo, mentre quando fai i tuoi esami del sangue, tutto è al ritmo. Stai solo sperimentando lo stress. Ci vuole molta energia per accettare chi sei e fare le cose che ami.

4. Depressione e ansia
Una sensazione di frustrazione inspiegabile ti travolge di tanto in tanto. Senti che non c'è niente di eccitante nella tua vita e ti senti che non puoi mai fare le cose che vuoi fare. Tutti questi pensieri possono causare depressione e ansia.

5. Consumo di alimenti/bevande non salutari
Recentemente avete notato che si mangia troppo, spesso e solo cibi malsani. L'alcol è il tuo migliore amico e stai iniziando a usare altre sostanze. Tutto questo serve a farti sentire bene per un po' intorpidito, ma le conseguenze negative a lungo termine possono spaventarti. Ci vuole un sacco di tempo e di energia e un desiderio di affrontare le cose belle che vi farà buon a lungo termine.

6. Mai sentire la tua intuizione
A volte è quella voce interiore che dice che qualcosa è sbagliato o giusto. È esattamente la sensazione nello stomaco che cerca di guidarti alla soluzione giusta, ma scegli di ignorarli semplicemente perché scegli di ignorare i tuoi desideri.

7. Problemi di lavoro e relazioni
Forse succede tutto per incolpare gli altri. O dipende da loro finche' non ti senti approvato e ucciso. In questo scenario, qualcuno può cambiare lavoro, connessioni, o anche una città pensando che è la colpa di altri che hanno problemi quando il vero problema è in realtà dentro.

8. Si sente vuoto
Se si mente a te stesso e sentire che si può far fronte a ignorare i desideri interni, si sarà certamente sentire vuoto. Passi molto tempo a pensare a ciò che gli altri pensano di te e dimenticano chi vuoi essere nella vita.