Nuovo fattore che aumenta il rischio di malattie cardiache

Se potessi immaginare il tuo corpo come una macchina, il tuo cuore sarebbe un motore. Il cuore, un organo muscolare diviso in quattro camere e le dimensioni di un pugno, pompe sangue, ossigeno e nutrienti in tutto il corpo. Secondo i dati del 2019 da solo, circa 18 milioni di persone in tutto il mondo hanno perso la vita a causa delle malattie cardiache.

Considerando che la malattia cardiaca è la causa numero uno della morte nel mondo, è necessario pagare la sua dovuta cura. Con cura corretta, implica nutrizione sana e attività fisica. Ma c'è ancora qualcosa che puoi fare per proteggere il tuo cuore! Ti conosco qui sotto con un altro fattore che influisce sulla salute del tuo cuore, che fa parte del tuo modo di vivere.

Il ruolo dello stress nella salute del cuore
Secondo un grande studio, più stress si affronta nella vostra vita quotidiana, più pericoloso si è per malattie cardiovascolari e infarto. Le persone coinvolte nello studio, che hanno riferito che hanno affrontato alti livelli di stress quotidiano, sono stati trovati ad avere il 22% più probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. Erano anche il 24% in più a rischio di un attacco di cuore e hanno avuto una piena 30% maggiore possibilità di avere un ictus.

La vita è fondamentalmente stressante, ed è impossibile evitare qualsiasi cosa che provoca stress, quindi trovare il modo giusto per sbarazzarsi di stress è importante per il vostro cuore. Questo non può essere facile, e probabilmente richiederà un periodo di prova e fallimento. Lo studio ha anche elogiato i livelli di stress tra gli individui prima che si verificassero problemi cardiaci.

Esattamente ciò che provoca un aumento del rischio di malattie cardiovascolari nelle persone che sperimentano alti livelli di stress non è noto. Ma molti processi corporei diversi, come l'aterosclerosi e i coaguli di sangue, possono essere influenzati dallo stress, ” dice il leader di ricerca Annikka Rosengren, professore medico presso l'Università di Gotthenburg, Svezia.

Se vogliamo ridurre il rischio di malattie cardiovascolari su scala globale, dovremmo considerare lo stress come un altro fattore di rischio. Come sommario, gli autori dello studio ritengono che la gestione dello stress sia un modo per prevenire le malattie cardiache e rafforzare la salute cardiovascolare.