Sono cinque motivi per cui la gente non perde peso.

È perché una persona fa un sacco di palestra, ha una dieta rigorosa, non ha problemi di salute, e ancora fallisce! Che conti per questo? Cinque ostacoli psicologici che potrebbero portare all'assenza del risultato desiderato sono questi:

Essere sovrappeso è utile, sì, è utile, perché possiamo collegare i nostri problemi al sovrappeso:

Non ha ancora trovato l'uomo giusto?

Il sogno è ancora lontano?

Gli obiettivi imprescindibili della vita?

È molto opportuno incolpare i nostri problemi perché se non ci sono problemi, sarebbe chiaro che le ragioni dei nostri problemi sono dentro di noi. Naturalmente, nessuno vuole essere deluso con se stesso, ed è per questo che il nostro peso non diminuisce, anche se andiamo regolarmente in palestra. La nostra coscienza non lascia che accada.

E' una grande scusa per la nostra fessura

Ci piace interrompere fino al giorno successivo, mese o anno. Le persone che sono in sovrappeso come spingere i loro piani alla vita successiva... è una grande scusa: <x0... Quando perdo peso, allora inizio ad allenarmi ogni giorno e divento una stella di tutti i tempi! Ma finora non ho bisogno di allenarmi tanto. Quindi correrò un po' la sera e andrò a letto con una mente tranquilla.

È un modo per attirare l'amore e l'attenzione

Chi non vuole odiarti? Ci sono così tante persone intorno a noi che vogliono confortarci, si sentono dispiaciute per noi, vogliono prendersi cura di noi, e ci sentiamo come il centro dell'universo. Una dieta rigorosa e un allenatore grave sono motivi meravigliosi per un'altra vita - stile. Allora perche' perderlo?

È un modo per sfuggire a pensieri e emozioni indesiderati

Hai mai notato che le persone sotto stress mangiano molto, anche se sono su una dieta? È perché non riescono a percepire le loro vere emozioni, soprattutto se sono abituati a nasconderle fin dall'infanzia. Ecco perché un senso di ansia è talvolta percepito come un altro sentimento - la fame, per esempio. Di conseguenza, invece di andare in uno psicoterapeuta che può insegnarci ad affrontare le emozioni, la gente va in frigo e che porta alla mancanza di risultati.

È un modo per non risolvere il problema dell'autostima

Auto - la stima è un altro ostacolo psicologico per perdere peso. Se una persona seduta davanti a voi piace ripetere parole come: la mia bella “, “I grandi volti sono il mio stile, il tipo sceglie di rimanere come lui. La stessa rivendicazione funziona con pensieri di eredità. Mia madre era in sovrappeso e così sono io Beh, se vuoi continuare lo stile sovrappeso della tua famiglia, è una tua scelta, e non devi torturarti con l'allenamento e le diete. Tuttavia, gli scienziati sostengono che il sovrappeso genetico non è inevitabile.