Dopo aver letto questo articolo, troverete che i vostri denti sono stati spazzolati male

Molte persone preferiscono aspettare fino a quando hanno la colazione per lavarsi i denti in modo che non hanno un gusto di menta nelle loro bocche in modo che non consentano loro di gustare il cibo. Ma il vecchio consiglio per lavarsi i denti dopo la colazione può essere sbagliato, secondo un gruppo di esperti.

Ola, studentessa odontoiatrica, che sta studiando alla Tufts University in Massachusetts, è tra molti medici professionisti che condividono consigli a TikTok. In un video virale, ha detto che devi sempre lavarti i denti al mattino prima di mangiare, perché i batteri si riuniscono in bocca durante la notte e il lavaggio come prima cosa porta alla prevenzione del cancro.

Un altro igienista odontoiatrico Avalene di New York ha detto che la spazzolatura subito dopo il cibo potrebbe danneggiare i denti.

Parlando di FEMAI, il famoso dentista del Dr. Richard Marques di “Doctor Richard London”, ha detto che il momento ideale per lavare i denti è 10 minuti prima di colazione per evitare danni all'emal. Ha aggiunto che se si dimentica e vuole lavarli dopo il pasto, si dovrebbe aspettare almeno 30 minuti, dal momento che lo smalto che indossa i denti è temporaneamente indebolito dopo aver mangiato.

Il chirurgo NHS Dr Karan Raj, che ha 4,4 milioni di seguaci, ha diviso una clip che spiega come la pasta copre i denti e protegge lo smalto dai cibi acidi.

È necessario lavarsi i denti prima di colazione, non dopo, \x0> ha spiegato. Il prematuro “indossa i denti con una barriera acida o un succo d'arancia. ”

Il dottor Richard Marques, che ha clienti famosi come Rita Ora, Anne-Marie, Tom Daley e io voglio Lipa, ha scoperto che la cosa più importante è aspettare un po 'di tempo tra mangiare e spazzolare.

È un vecchio dibattito, ma il mio consiglio professionale è che non importa se si lava i denti prima o dopo aver mangiato è la quantità di tempo che si aspetta tra di loro, \x0> ha spiegato. Traduzione: Il prezioso strato di denti è temporaneamente indebolito dopo aver mangiato a causa di acidi presenti nel cibo, quindi lavandoli subito dopo aver mangiato, si rischia di danneggiarlo. Smalt è importante perché è uno degli ostacoli al corpo che protegge i denti. Non può essere ripristinato, quindi è vitale che ci prendiamo cura di esso. Devi aspettare almeno 30 minuti dopo aver mangiato prima di lavarti i denti, o almeno 10 minuti prima di mangiare, per garantire che i principi attivi nei denti hanno avuto la possibilità di fare il loro lavoro e proteggere i denti, e quindi lo smalto è solidificato. ”

Il medico raccomanda di evitare cereali da zucchero, frutta acida, succo di frutta e latte per la colazione. Ha aggiunto che buoni alimenti per la colazione sono miele, non zucchero bianco, toast integrale, uova, avocados.