Come si dovrebbe agire quando si o il vostro partner perde fiducia nel rapporto

La fede è un elemento essenziale di un rapporto forte, e quando rotto, è difficile da ricostruire. Quando si pensa a circostanze che potrebbero portare a una perdita di fiducia nel vostro partner, il tradimento può immediatamente venire in mente. Ma il tradimento non è l'unico modo per rompere la fiducia in una relazione.

Altre opzioni includono:

Promessi di rottura
Quando hai bisogno
Nascondi qualcosa.
menzogne o manipolazione
Una mancanza di espressione

Segni di fede in una relazione:

Vi sentite impegnati nella vostra relazione e nel vostro partner.
Ti senti al sicuro con il tuo partner e sai che rispetterà i confini fisici ed emotivi.
Sai che il tuo partner ascolta quando comunichi i tuoi bisogni e sentimenti.
Non senti il bisogno di nascondere le cose.
Rispettatevi a vicenda.
Sostenere l'un l'altro.

In una relazione, la fiducia non significa necessariamente che dici al tuo partner/e tutto quello che pensi. È solo naturale avere pensieri personali che si tiene nella vostra mente. Anche la fede non significa dare l'altro accesso a:

) Conti bancari (non comuni)
Computer personali
Cellulare
Account social networking

Avere fede in una relazione in genere significa che non è necessario controllare il vostro partner/it.

Ricostruzione della Fede

1. Considerate perché avete perso la vostra fede: Qualunque cosa sia successa, è importante chiarire ciò che è successo non è buono. Ma sapere le ragioni dietro le sue azioni può aiutare a decidere se si è in grado di iniziare a ricostruire la fiducia.

2. Comunicare, comunicare, comunicare: parlare di ciò che è successo è solo l'inizio. Ricordate, è normale se non potete permettervi tutto in una notte o due.

3. Pratica il perdono: Se si vuole regolare un rapporto dopo una perdita di fede, il perdono è la chiave.

4. Evitare atteggiamenti passati: Quando si decide di dare la relazione una seconda possibilità, si decide anche di fidarsi di nuovo del vostro partner. Forse non potete fidarvi immediatamente di lui.

E se tu fossi quello che ha fatto del male a qualcuno?

1. Perché l'hai fatto? Prima di iniziare il processo di ricostruzione della fiducia, devi prima trattare con te stesso per capire perché hai fatto così. Capire le vostre motivazioni per il comportamento può essere difficile, ma è una parte essenziale della ricostruzione della fiducia.

2. Sinceramente scusa: se hai mentito, tradito o danneggiato la fiducia del tuo partner, una sincera scusa è un buon modo per iniziare il miglioramento. È molto importante ammettere che avete litigato.

3. Dare tempo al partner / s: La gente elabora anche le cose in modi diversi.

4. Lasciatevi guidare dalle loro esigenze.

5. Essere impegnato in una comunicazione chiara: Onestamente rispondere alle sue domande.

Quanto ci vorra'?

Essere in una relazione con la fede spezzata può essere estremamente difficile. Entrambi i lati potrebbero voler completare l'intero processo di ricostruzione della fiducia il prima possibile. Ma ci vuole tempo.

Quanto, esattamente? Dipende da molti fattori, soprattutto l'evento che ha rotto la fiducia.

Fonti: Psicologia Oggi, Salute