Quale tipo di insonnia soffri di piu'?

L'insonnia è un disturbo che si manifesta in vari modi. La difficoltà di dormire è solo una.

Ci sono persone che non possono dormire facilmente, che non possono dormire tutta la notte, o che si svegliano molto presto. Recenti studi hanno identificato categorie di insonnia, che troverete i seguenti:

Insonnia generale

L'insonnia generale ha a che fare con difficoltà di sonno e svegliarsi prematuramente. Tali disturbi possono anche essere definiti da una scarsa qualità del sonno.

Insonnia adattata

Questa condizione, conosciuta come insonnia acuta o breve - termine insonnia, deriva dallo stress o anche una bella emozione che respinge il sonno. Una volta che lo stress o l'emozione positiva viene rimosso, il sonno ritorna normalmente.

Insonni

Questo è vero per i bambini quando non vanno a letto da soli, ma hanno bisogno di genitori per dettare la notte. Se questo accade, i bambini dormono normalmente, altrimenti possono rimanere svegli per molte ore.

Idiopatico Slumber

Questo è un disturbo per tutta la vita e inizia dall'infanzia. Può essere causato da alcuni eventi medici, psichici, stressanti, uso di droghe e altri. Questo disturbo si verifica quando l'equilibrio si rompe. Il sistema di sveglia è troppo attivo e il sistema di sonno non lo è.

Insonnia a causa di medicinali e caffè

Farmaci, caffè, alcol, altre sostanze, o un certo cibo che ti grava, interrompere la qualità del sonno. Questo disturbo continua per molto tempo anche quando hai lasciato queste bevande, farmaci o sostanze.

Insonnia - Un problema medico

I problemi medici causano insonnia. Questo disturbo può quindi continuare a svilupparsi occasionalmente anche se il problema medico è stato risolto.

Insonnia paradossale

Tale insonnia è dura e fa sentire le persone che non hanno dormito per un giorno o due. Le persone colpite da questo disturbo dicono che sono consapevoli dell'ambiente anche se sembrano dormire. Essi tendono a esagerare nel tempo che hanno dovuto chiudere gli occhi e dormire.

Insonnia psicofisiologica

Questo disturbo è associato a una preoccupazione eccessiva per motivi che ti tengono svegli. L'insonnia nella parola appare lentamente e avanza nel corso degli anni. Le persone colpite dal problema si sentono preoccupati non appena si tratta di dormire. Si innervosiscono e poi non possono dormire.