È la prima cosa che devi fare direttamente non appena ti svegli di mattina!

Secondo il nutrizionista Brigitte Zeitung, c'è qualcosa di molto semplice che dovresti fare ogni giorno tra fase “l'apertura dei tuoi occhi” e “Morning”: Acqua potabile!

“Uy è un nutriente essenziale che il corpo richiede. Essa svolge un ruolo importante nella nostra spiritualità, peso corporeo, salute della pelle e temperatura corporea.

Zeitlin chiede anche la quantità di acqua consumata per crescere ora che è anche più caldo o se si sta addestrando. Bere acqua in qualsiasi momento della giornata è generalmente molto sano per voi. Ma perche' dovremmo berlo domattina?

Brigitte incoraggia i suoi clienti a consumare 1-2 tazze d'acqua subito dopo il risveglio per questi motivi:

1. Aiutare ad aumentare il potere del cervello

2. Ti dà un umore migliore

3. Aiutare la pelle

4. Ti fa sentire più energico

5. Preparati per la colazione