Che cosa è tantra e che cosa ha a che fare con il sesso

Anche se spesso sinonimo di sesso, tantra ha a che fare con se si tratta di te o tra te e un partner. In pratica, il tantra ha a che fare con il superamento sia del livello sessuale che spirituale entrando nel sesso profondamente medico, spontaneo e intimo.

Si tratta di conoscere il tuo corpo.

Come lo yoga, il tantra ha a che fare con la consapevolezza fisica e spirituale. Quando si impara e pratica tantra, si diventa più attaccati al vostro corpo. Questo consente di prestare maggiore attenzione ai vostri desideri e bisogni e di assicurarsi che siano realizzati.

Inoltre, l'energia che si canalizza in tutto il corpo durante i momenti sessuali tantrici può influenzare positivamente gli orgasmi.

E se hai un partner, conosci il suo corpo.

Tantra non si concentra esclusivamente sul raggiungimento di uno stato più elevato di coscienza corporea. Può anche essere un rapporto più profondo e più armonioso con partner/en.

Quando si pratica il tantra, si impara ad essere fisicamente cosciente e presente spiritualmente. Tantra ti permette anche di esplorare ed espandere tutti gli aspetti della tua personalità in modo che tu possa davvero conoscere l'altra persona.

Sophia Sundar, una scrittrice e sesso - rafforzando allenatore, suggerisce:

1. Cerca di non sovraccaricare il tuo partner con le informazioni. Invece, spiega cosa ti piace della tua vita sessuale e come puoi migliorare la tua esperienza.

2. Ascoltate quello che hanno da dire e, nonostante la risposta, rispettate le loro decisioni.

Come Preparare la Tua Mente

Tantra è una pratica spirituale, il che significa che la mente entra tanto quanto il corpo. Quando si pratica tantra, si collega il corpo, la mente e l'anima. Pratica in questo modo:

1. Focus sulla respirazione: 15-30 minuti respirare delicatamente e rimanere in contatto con ciò che sta accadendo nella vostra mente se lo stress o il desiderio.

2. Sdraiati per qualche minuto. Abbassa ogni membro, cancella la tua mente di qualsiasi pensiero negativo che ti grava.

3. Trascorrere almeno 30 minuti al giorno scrivendo nel diario: Lavorare attraverso pensieri che possono bloccare la crescita spirituale.

Preparazione dell'ambiente

1. Assicurarsi che lo spazio è a una temperatura confortevole.

2. Creare un'atmosfera di candele, fiori, o qualsiasi altro modo che dà all'ambiente una vista più sensibile.

3. Gettare il vostro odore preferito di candele profumate, olio essenziale, e così via. Trova un odore che ti fa sentire sexy ma non forte.

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5. Creare una sensazione romantica, per esempio, in musica di sottofondo.