Le persone che si svegliano presto al mattino sono più felici di quelle che dormono tardi

Chi si sveglia presto al mattino può essere più felice e più protetto dalla depressione.

I ricercatori della Exeter University hanno esaminato 351 varianti genetiche per identificare esattamente le persone che si sono alzate naturalmente la mattina presto.

Parte dello studio erano 451.025 persone tra i 40 e i 60 anni di età dal database Biobank in Gran Bretagna.

Le persone con i primi profili genetici avevano l'8 per cento meno probabilità di soffrire di depressione e il 5 per cento più probabilità di avere alti livelli di bene - essendo confrontato con coloro che rimangono fino a tardi perché i loro periodi di sonno erano molto simili durante i giorni feriali e i fine settimana.

Jessica O'Loughlin, autore principale dello studio pubblicato sulla rivista Psichiatria Molecolare, ha detto che i risultati erano prove potenti che le persone che si svegliano naturalmente al mattino sono più protetti dalla depressione e più inclini ad alti livelli di pozzo - essendo che coloro che dormono tardi.

Pensiamo che questo possa essere spiegato dal fatto che le richieste della società significano che i turchi di notte sono più probabilità di sfidare le loro ore naturali di corpo, dovendo svegliarsi presto per lavoro