2 ore faI primi sono più felici di quelli che si svegliano tardi.
Periskopi(5 anni fa)
(5 anni fa)Il tempo in cui ti svegli la mattina o la sera è impostato sulla base del DNA e questo può influenzare il vostro umore e il benessere pure. Ma perché le persone che si svegliano prima hanno detto di essere più felici di coloro che passano le ore intere a letto, scrive [...]
Ma perché le persone che si svegliano prima hanno detto di essere più felici di coloro che trascorrono intere ore a letto, scrive The Guardian.
Jessica O'Loughlin, autore principale di uno studio pubblicato sulla rivista Psichiatria Molecolare, ha chiesto più di 450 mila persone di mezza età circa la loro preferenza per svegliarsi dal sonno.
“Coloro che si sono svegliati in precedenza mostrano che hanno livelli più bassi di depressione e ansietà, dice lo studio.
L'autore dice che questo è perché quelle persone sono inclini a non deviare dai loro modelli di sonno naturale dormendo presto e presto.
Nel frattempo, coloro che rimangono in ritardo tendono a sentirsi più stanchi domani.
L'Università di Exeter ha scoperto 351 varianti genetiche che hanno determinato il tempo di svegliarsi.
Quelle persone che di solito si sono svegliate presto erano 8 per cento meno depresse di altri e erano anche più felici.
