5 modi per Conquer Winetime

Per la maggior parte delle persone, il vino è un buon periodo dell'anno. Può anche essere molto utile per le persone con disordine di effetti stagionali (SAD), ma molti altri possono sentirsi sotto pressione durante il giorno e sentirsi in colpa che non stanno godendo o facendo abbastanza. Ecco alcune cose che potete fare per “summing blues

1. Siate grati che non è l'anno scorso. Ricordate, l'anno quasi tutto era limitato, e quest'anno le misure vengono rilasciate! Questo è qualcosa che dovrebbe renderci meno felici.

2. Pianifica una sorta di avventura durante l'estate. Pianificare un viaggio, per quanto piccolo, può essere emozionante. Se viaggi da solo o con un gruppo, la tua famiglia o il tuo partner, ti rendi conto che il percorso verso la tua destinazione può essere divertente come la tua destinazione, forse ancora di più.

3. Capire che è normale avere preoccupazioni sul virus. È comprensibile essere ancora nervosa circa la pandemica. Se lo sei, allora continua i tuoi protocolli e rimani al sicuro, ma assicurati che questo non ti impedirà di uscire, di andare in spiaggia e di muoversi per quanto possibile. Anche una piccola azione come piantare alcuni fiori può riempire la vostra giornata con la felicità.

4. Aggiungi una nuova dimensione al tuo stile di vita. Questa estate è la tua occasione per fare qualcosa di divertente che ti fa sentire bene su te stesso. Prova il campeggio, inizia a imparare la chitarra, una lingua straniera, andando a una classe di danza, ecc.

5. Collegare con amici e famiglia. Essere intorno ai propri cari può cambiarci meglio nelle dimensioni che non hai mai pensato. Una vera conversazione e un abbraccio caldo possono essere “greet” troppo.

Non pensare al vino come un compito <x0 < > che hai abbandonato. Fai quello che ti fa sentire meglio. Le possibilità sono infinite, solo un po' più profonde e un po' più.

Divertiti.

Fonte Livello: Psicologia Oggi