Sai qual è l'attività più semplice e vantaggiosa per te e il tuo bambino durante la gravidanza?

Lo stress vissuto dalla madre durante la gravidanza si riflette nel tono della sua voce. Il feto decide se comunicare con la madre e il mondo esterno percependo lo stato mentale della madre dalla melodia, dal ritmo e dalla frequenza della voce della madre. Quando la voce della madre è mite, calma, calma e armoniosa, il feto riceve questi segnali di pace, amorevolmente e con fiducia verso la madre e il mondo esterno, completando il suo sviluppo nel modo più sano possibile.

Oltre a molti eventi fisici che indeboliscono il sistema nervoso, il sistema immunitario e la salute psicologica, come l'accelerazione della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna, aumento della traspirazione, e insieme a questi processi comuni di gravidanza e cambiamenti ormonali possono rendere la vita quotidiana della madre in attesa ancora più difficile. Inoltre, secondo i risultati della ricerca clinica, dal momento in cui il feto inizia a formarsi, l'intero stato d'animo della madre inizia a essere posto nell'inconscio del suo bambino, e tutte queste emozioni, positive e negative, hanno un grande impatto sullo sviluppo della futura personalità del suo bambino.

Beh, sai cosa gli scienziati e i medici di fama mondiale raccomandano vivamente di avere una gravidanza più felice, più rilassata e equilibrata? Essi suggeriscono tecniche di meditazione e esercizi di meditazione, che sono studi che aumentano la nostra attenzione nella vita!

La pratica regolare della meditazione agisce come antidoto a tutti questi cambiamenti fisici e mentali. Lo stato di totale calma e pace che si verifica durante la meditazione, descritto come “Calm sessità ̧x1>, si muove gradualmente durante la vita quotidiana e di fronte a possibili eventi stressanti, il sistema nervoso centrale della madre inizia automaticamente a rispondere più tranquillamente a situazioni stressanti e acquisisce la capacità di valutare tutto intorno ad esso da una prospettiva più ampia.

Secondo i risultati degli scienziati, alcuni dei principali vantaggi della meditazione regolare durante la gravidanza sono i seguenti:

* Relax

* Impostare e mantenere l'equilibrio fisico, mentale e spirituale

* Proteggere contro lo stress e lo stress - Malattie causate

* Rilasciare dalla paura e dall'ansia

* Crescere energia fisica e spirituale

* Comunicazione intuitiva con il bambino più intensamente

* Flusso di sangue e normalizzazione del battito cardiaco

* Equilibrio della pressione sanguigna

* Rafforzare il sistema immunitario

* La secrezione regolare dell'ormone della crescita (An-Han-Han-Hour) dalle ghiandole ipervesse

* Qualità del sonno migliorata

I principali vantaggi della meditazione regolare su un bambino sono i seguenti:

* Rilassamento profondo

* Stabilire un rapporto fidato e amorevole con mia madre

* Sviluppare auto - fiducia dopo la nascita e la capacità di mantenere la vita equilibrata

* Aumentare la capacità di parlare, ascoltare e imparare

Mentre meditate, potete concentrarvi su qualcosa che vi rende felici o stupiti, influenzando così positivamente il vostro stato emotivo. Ad esempio, meditando sull'universo, il fatto che l'uomo è centrale per tutta la galassia, e l'importanza datagli come esseri esistenziali può aumentare la vostra positività e l'ottimismo e rendervi più consapevoli del meraviglioso evento che sta accadendo: State portando alla vita la creatura più importante di questo grande mondo - state portando un uomo!