Le interruzioni ti aiutano a vivere più a lungo!

Secondo alcuni risultati di uno studio di 40 anni, si dice che le vacanze durano una vita. I ricercatori hanno detto: Il riposo può essere un buon modo per alleviare lo stress.

Lo studio è stato condotto con 1.222 maschi di mezza età, e fino alla fine del processo, il rischio di malattie cardiovascolari è diminuito del 46% nel gruppo di intervento rispetto ad altre persone.

Metà di questi uomini sono stati dati istruzioni per esercitare, mangiare bene, portare un carico sano, e smettere di fumare, mentre altri non sono stati dati tali consigli.

Gli scienziati sono stati sorpresi di scoprire che coloro che sono stati dati consigli sulla vita - lo stile era più probabile morire giovane di quelli che hanno fatto.

Gli esperti hanno scoperto che tra lo stesso gruppo, coloro che hanno preso meno di tre settimane ogni anno avevano il 37 per cento più probabilità di morire i giovani nei prossimi 30 anni.

I professori hanno anche detto che Burrat sulle vacanze più brevi ha lavorato più duramente e ha dormito meno di quelli che hanno preso le vacanze più lunghe.

I risultati dello studio non indicano che l'educazione sanitaria è dannosa. Piuttosto, essi suggeriscono che ridurre lo stress è una parte essenziale dei programmi volti a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. La vita - consiglio di stile deve essere combinata con saggezza con il trattamento moderno di farmaci per prevenire eventi cardiovascolari in individui ad alto rischio.

Ciò significa chiaramente che abbiamo tutti lo stress, ed è importante per noi liberarlo prendendo qualche tempo libero dal lavoro e da altre responsabilità. Quindi andare in vacanza ci fa rilassare e ci dà una lunga vita.

Quindi prendi tempo e vai per una pausa per alleviare lo stress