Perché non chiudi la porta della camera da letto quando dormi

Se si dorme con la porta alla camera da letto chiusa, è il momento di rivedere perché uno studio olandese dice che l'aria dovrebbe circolare liberamente nello spazio per ottenere un sonno migliore.

Infatti, nella loro pubblicazione, essi riferiscono che quando la porta à ̈ chiusa, i livelli di anidride carbonica che rilasciamo quando respiriamo crescono e che rende difficile dormire.

Nella ricerca hanno partecipato 17 studenti sani, che per cinque giorni retti hanno dormito con la porta chiusa e gli altri cinque giorni con una finestra aperta per raffreddare l'aria. Durante lo studio, gli studenti hanno risposto a un questionario corrispondente.

Sulla base delle misurazioni e delle risposte fornite dai partecipanti, i ricercatori hanno concluso che le cellule di anidride carbonica a basso livello <x0 ci aiutano a dormire più a fondo, meglio e meno interruzione del sonno

Quando i partecipanti hanno chiuso la porta o la finestra della stanza, i livelli di anidride carbonica hanno raggiunto 1.0150 ppm (una misura per il contenuto e le proporzioni di un milione), e sono caduti circa la metà a 717 pm quando hanno aperto o aperto la porta o la finestra.