8 ore fa5 motivi per lavorare fuori dal letto sono più pericolosi di buono
Periskopi(5 anni fa)
(5 anni fa)In condizioni di distanza pandemica e sociale, il lavoro domestico è stato visto come una soluzione a breve termine, anche se ha il potenziale di essere una pratica a lungo termine per molte industrie. Tuttavia, sembra che lavorare a casa esattamente a letto ha rischi. Questo è quello che si dice se non si crea uno spazio separato a casa, ma [...]
In condizioni di distanza pandemica e sociale, il lavoro domestico è stato visto come una soluzione a breve termine, anche se ha il potenziale di essere una pratica a lungo termine per molte industrie. Tuttavia, sembra che lavorare a casa esattamente a letto ha rischi.
Detto questo, se non si crea uno spazio separato a casa, ma si passa le giornate a letto sui computer portatili, è probabile che affrontare alcuni problemi.
In primo luogo, si crea disturbi nei modelli di sonno. Quando si lavora dove si dorme, la mente inizia a collegare lo spazio all'attività e non a riposare, \x0> ha detto l'esperto di sonno Hard Side e professore di neurologia Rachel Salas.
Utilizzando apparecchiature elettroniche da letto può anche causare problemi di salute. L'esposizione alla luce blu durante la notte impedisce la secrezione della melatonina, altrimenti noto come l'ormone del sonno che colpisce il nostro orologio del corpo naturale.
In secondo luogo, influisce sulla produttività. Uno studio ha notato che il 72% degli intervistati americani ha accettato di lavorare dal letto, e queste persone erano più probabilità di sperimentare problemi di sonno a causa di ansia e stress. Questa cattiva qualità del sonno può mettere in pericolo l'energia e la produttività, soprattutto se la stanza ha luce.
In terzo luogo, il tuo letto incasina su come ti trovi. Il materasso e la superficie morbida favoriscono una posizione solida o estesa. Nel tempo, un tale comportamento costante causerà dolore al corpo, soprattutto sul collo e sulla schiena.
Quarto, e i batteri? Quando la pelle è esposta a fogli, l'attrito può rimuovere lo strato esterno delle cellule della pelle. Traduzione: Queste cellule della pelle portano olio, sudore e sputo, e servono come terreno ideale per l'allevamento di batteri e ragni di polvere, ” ha detto Brighton dermatologo Alk Vij.
Quinto, può influenzare il vostro rapporto con il vostro partner. Lavorare fuori dal letto mentre è lì con voi può far sentire il suo partner i/rated.
