un'ora faÈ necessario lavarsi in acqua calda o molto freddo: i medici suggeriscono queste due soluzioni!
Periskopi(5 anni fa)
(5 anni fa)Ci sono evidenti vantaggi sia per docce calde e fredde. Allora, cosa dovresti fare? Adam Friedman, dermatologo, dice che “in un mondo ideale” si deve prendere docce calde, che è più tollerante e poi mettere una crema idratazione sulla pelle proprio dopo il bagno. Tuttavia, se si desidera [...]
Ci sono evidenti vantaggi sia per docce calde e fredde. Allora, cosa dovresti fare?
Adam Friedman, dermatologo, dice che “in un mondo ideale” si deve prendere docce calde, che è più tollerante e poi mettere una crema idratazione sulla pelle proprio dopo il bagno.
Tuttavia, se si desidera provare gli estremi, c'è un altro approccio. I medici lo chiamano <x0dus contrasto” ed è una tecnica sviluppata dal Dr. Sebastian Kneip.
Fondamentalmente, quello che dovete fare è: Soggiornare nell'acqua più fredda possibile in un minuto. Dopo il minuto è passato, rimanere per un altro minuto nell'acqua più calda si può sopportare. Fallo cinque volte.
Secondo il medico, l'acqua fredda “riduce i vasi sanguigni”, e l'acqua calda li apre.
“Questo processo è buono per la rigenerazione e la deoxificazione”, dice Sebastian Kneip.
