10 cose che un terapeuta del sesso suggerisce per una migliore relazione sessuale

Ho incontrato così tante persone nella mia pratica di terapia sessuale che vogliono il sesso viscerale, appassionato come quello che stanno guardando nei film, dove i capelli di nessuno si disordinano e tutti hanno orgasmi fantastici, Ã ̈ stato detto di Healthline Janet Britto, un terapeuta del sesso. Ma questo non è realistico. Non è Hollywood.

Nella vita reale, il sesso può essere confuso, disordinato, anche deludente. La gente può sentire paura di fare sesso, deluso che non regolarmente, o molto preoccupato se lo stanno facendo correttamente.

Ecco cosa suggerisce Britto:

1. Usa i tuoi sensi

Usa i tuoi cinque sensi (sì, quinto) per concentrarsi sui sensi del corpo. Abbandona il pensiero basato sulle prestazioni e adotta invece un approccio basato sul piacere. Questo aiuta a ridurre questa pressione sessuale, che la maggior parte delle persone si lamentano. Praticare questo può aiutare a imparare ad eliminare la paura che nasce dalla convinzione che è necessario sapere tutto sull'intimità sessuale.

2. Espandi la tua definizione di sesso

Il sesso è più che penetrazione. Per il bene della varietà, prova più difficile, che può coinvolgere tutto, da baci profondi, tocco sensuale, e massaggi erotici, l'uso di vibratori, o altri giocattoli sessuali. Esplorare un certo numero di piaceri del corpo è la chiave per raggiungere l'orgasmo.

3. Comprendere la lingua dell'amore dell'altro

Quando il lavoro diventa difficile nella tua camera da letto, affidati ai tuoi punti di forza. È abbastanza facile togliere la colpa e arrabbiarsi quando i vostri bisogni non sono soddisfatti. Ma invece di metterti in imbarazzo, capisci il punto di vista dell'altro. Trova alcuni punti comuni.

4. Evitare di confrontare il vostro partner / s con i partner in passato. Chi vuole essere paragonato?

Il confronto tenta di creare insicurezza e malcontento inutili. Invece, godere l'un l'altro e mantenere le cose eccitanti. Fate nuovi ricordi!

5. Diventa un detective

Sii curioso del tuo corpo e del suo! Tutto questo ti aiuterà a ottenere meglio attrezzato per insegnare al tuo partner come toccarti.

6. Conosci i tuoi limiti

Quando si è in grado di conoscere le vostre motivazioni e quanto tempo, energia e risorse si è in grado di costare te stesso e il vostro partner, si inizierà a sentire meno pressione e più controllo nella creazione della vita sessuale che si desidera.

7. Vivere

Sul serio! Il sesso non deve essere così serio.

8. Stabilire una decisione mirata all'intimità

Pianifica tempo per te stesso e il tuo partner/it, o semplicemente dire, non sovraccaricarti con attività non correlate. Per mantenere viva la scintilla, è necessario prenotare almeno un'ora alla settimana per esplorare i corpi dell'altro.

9. Spegni il telefono e riposati.

Per sentirsi più a proprio agio nel tuo corpo e più energico per esplorare qualcosa di nuovo nella tua camera da letto, devi aver riposato bene.

10. Date la vostra priorità del tempo

Creare più opportunità per l'intimità sessuale. Cancella il tuo programma per il riposo, il relax e l'attività sessuale.