Il letto può influenzare negativamente il sonno e la vita sessuale

Letto o camera da letto lavoro ha le sue priorità, ma manca anche

Potrebbe ricordarti i compiti o le scadenze incompiute domani e causare problemi in questo spazio. Quindi e' cosi' che li influenzera'.

Una delle cause è luce. Anche in inverno giorni nuvolosi fuori almeno dieci volte c'è luce maggiore che in spazio chiuso

Se non vai al lavoro ora, la mancanza di luce del giorno può causare conseguenze nel sonno.

La luce forte intensifica la nostra crescita. Quindi è importante uscire di porta durante il giorno così come per avvicinarsi alle finestre dove possibile.

Durante la notte alcune luci sono calde e scure per promuovere il sonno. Lavorare in camera da letto rischia anche di creare caos nel vostro spazio di sonno.

Questo può ricordare i compiti che non avete completato o le scadenze di domani. Questo può avere un effetto dannoso sul sonno, in modo da cercare di risolvere tutto il vostro lavoro alla fine della giornata.

Il letto non influisce solo sul sonno. Può anche influenzare la vostra vita sessuale. Mentre alcune coppie hanno detto che la loro vita sessuale è migliore di prima della pandemica perché spendono più tempo con i partner, altri lotta con piccoli spazi e crash con le routine, dicono gli psicologi Katie Anderson e Deborah Bailey-Rodriguz da Midlesex University.

Lavorare e cercare di rilassarsi e dormire nella stessa stanza può rendere difficile cambiare il contesto e stimolare il desiderio.

Molte persone si lamentano che non si desidera, e questo è in gran parte a causa della mancanza di cambiamento di contesto, dice lo psicoterapeuta Kate Moyle e suggerisce di cambiare l'atmosfera nella vostra camera da letto per promuovere il desiderio di sesso. Dice che ha fatto alcuni cambiamenti nell'illuminazione della vostra camera da letto, il suo aroma, o il tipo di abbigliamento che si indossa.