10 ore fa6 alimenti che stanno causando l'acne: Cosa consumare invece
Periskopi(5 anni fa)
(5 anni fa)Il 10% della popolazione mondiale soffre di acne. La loro presenza può essere causata da molti fattori, come disturbi o problemi ormonali, porti bloccati, la produzione di sebo, caratina, e così via, ma come si può avere sentito, la dieta alimentare è un altro fattore importante. La connessione tra cibo e acne ha sempre scatenato polemiche e polemiche, [...]
Il 10% della popolazione mondiale soffre di acne. La loro presenza può essere causata da molti fattori, come disturbi o problemi ormonali, porti bloccati, la produzione di sebo, caratina, e così via, ma come si può avere sentito, la dieta alimentare è un altro fattore importante.
La connessione tra cibo e acne ha sempre scatenato polemiche e polemiche, ma studi recenti hanno dimostrato che alcuni prodotti alimentari influiscono sullo sviluppo di acans. Qui di seguito, troverete un elenco di sei dei cibi che ancan provoca e ciò che si può consumare invece.
1. Alimenti di Nuthydrate
Pane in eccesso, cereali, dolci cotti con farina bianca, riso e vari dolci. Il carboidrati può aumentare i livelli di zucchero nel sangue e contribuire ad un ulteriore sviluppo acan.
2. Sottoprodotti del latte
Il loro consumo, naturalmente, è importante, ma la cautela è da prendere. Secondo uno studio, i giovani che consumavano regolarmente latte o gelato erano 4 volte più propensi a soffrire di acne rispetto ad altri.
3. Alimenti veloci
Aknet sono strettamente associati al consumo di cibo veloce, ricco di calorie, e basso nutrienti.
4. Ricco di cibo con Omega 6
Si dice che la dieta ricca di acidi grassi omega-6 e con un piccolo Omega-3 colpisce il deterioramento dell'acne, ma ci vuole ancora più ricerca per dimostrarlo completamente.
5. Cioccolatini
E' la prima volta che hai sentito che il cioccolato colpisce la creazione di acans. Il consumo di cioccolato aumenta l'attività del sistema immunitario ai batteri che causano eruzioni.
6. Cibo che il vostro corpo non contenga
Dovete conoscere il vostro metabolismo e il vostro corpo bene. Una possibile reazione può aumentare la quantità di infiammazione nel corpo, che esacerba l'acne.
Cosa puoi consumare?
1.
Cibo ricco di Omega 3.
2.
Probiotici per un sistema sano terzo
3.
Il tè verde che riduce l'infiammazione e abbassa i livelli di produzione di sebumi.
4.
Vitamina A, D, E e nero
5.
Carne, frutta, verdura e noci.
6.
Dieta mediterranea: Ricco di frutta, verdura, pesce, olio d'oliva e grassi sani.
Livello di origine: Linea di salute
