4 modi semplici per salvare da problemi di occhio

Fortunatamente e purtroppo, passiamo la maggior parte del nostro tempo davanti a un computer. Dopo le ore di lavoro sul computer, andiamo al telefono per vedere cosa è fatto da Facebook, Instagram, Whatsapp, ecc, senza pensare a che danno stiamo facendo ai nostri occhi.

Le pulsazioni oculari sono ridotte mostrando prima dell'attrezzatura. Ogni volta che lampeggiamo gli occhi, forma uno strato simile a quello che aiuta l'occhio a proteggersi. Dopo alcuni secondi si asciuga e devono tirare indietro per essere protetti. 5-7 secondi è chiamato tempo normale tra di loro.

Quando ci siediamo davanti a questi dispositivi tecnologici, l'occhio - i tassi di lampeggiamento diventano ogni 12 secondi. Ciò ha mostrato i vostri occhi che causano la disidratazione “e la morte delle cellule superficiali Inoltre, altri problemi di salute come ghiandole, infiammazione, e così via può essere causato. Cosa possiamo fare?

Prendi una pausa

Per almeno sei volte al giorno, lampeggia per 10 secondi. Questo evita di creare ghiandole oculari. Cerca di rendere questo un'abitudine quotidiana. Impostare l'allarme sul telefono finché non ci si abitua. E l'utilizzo di compressioni calde per almeno 7 minuti al giorno vi aiuterà.

Utilizzare Tears artificiali

Come fai con il tuo corpo, devi fare con i tuoi occhi quando si tratta di disidratazione. Utilizzare lacrime artificiali quattro volte al giorno anche se gli occhi non sono asciutti.

Considerare un filtro di luce blu

In considerazione del danno che il computer provoca nell'occhio, prendere in considerazione di trovare un paio di occhiali che filtrano la luce dannosa e consentire il passaggio di buona “drite”. Ridurranno riflessi e fatica. Per trovare tale obiettivo, è possibile consultare il medico dell'occhio.

Fai attenzione alla posizione del computer

Il problema può a volte essere il vostro computer rimanere in ufficio. Cerca di tenere il monitor sotto il livello degli occhi. In questo modo saranno meno aperti e meno teso. Se non è così che si alza la sedia di lavoro.

Livello di origine: Byrdie