5 ore fa6 Cose che pensate, ma causate dolore aggiunto durante i periodi
Periskopi(4 anni fa)
(4 anni fa)1. Il tabacco è legato al dolore aumentato durante i giorni di periodo perché riduce i livelli di ossigeno. 2. Sappiamo che non vuoi vedere questo in questa lista, ma non puoi scappare. Patatini e gelati fanno doppio perfetto quando sei in quei giorni [...]
1. Tabacco
Il fumo è legato al dolore aumentato durante i giorni di periodo perché riduce i livelli di ossigeno.
2. Cibo di sale
Sappiamo che non vorrai vedere questa lista, ma salvalo. Patatini e gelati fanno doppio perfetto quando sei in quei giorni del mese, ma il sale aiuta. E 'meglio evitarlo durante i giorni di periodo, se non si verifica dolore aggiunto.
3. Debole del sonno
La temperatura corporea aumenta quando sei nei giorni del ciclo, il che significa che puoi sentire un calore interno, puoi sentirti a disagio ed è più difficile dormire, ma ti penalizza. La privazione del sonno ti fa sentire ancora più convulsioni della pancia e causa estensioni di periodo.
La cosa buona è, soprattutto in quei giorni, il sonno è la vostra priorità.
4. zucchero
Fruittose - il tipo di zucchero che si trova di solito nei frutti e negli alimenti trasformati - è più difficile con alcuni corpi da digerire, rispetto ad altri. Gli zuccheri possono causare gonfiore, aumentare l'infiammazione e, di conseguenza, sarete più sensibili alle crisi dello stomaco.
5. Caffè
Ridurre il cappuccino durante i giorni del ciclo. La caffeina è anche legata alla respirazione e all'infiammazione.
6. Stress
Il fatto è che lo stress peggiora i periodi. Alcuni studi hanno concluso che lo stress è legato ad un aumento del dolore secondario. Quanto più se durante quei giorni la vostra preoccupazione è aumentata.
Livello di origine:
